Einfacher Test
So findest du heraus, ob du Mundgeruch hast
Die deutsche Zahnärztin Clara Marlene Schulz zeigt auf TikTok einen einfachen Trick, wie du selbst testen kannst, ob du Mundgeruch hast.
Du hast oft Sorge, Mundgeruch zu haben? Dann hat die deutsche Zahnärztin Clara Marlene Schulz einen wichtigen Tipp für dich. Auf TikTok teilt die Medizinerin ein Video, in dem sie meint: "Ich werde immer gefragt, wie man eigentlich testet, ob man Mundgeruch hat."
Ihr Tipp: Den eigenen Handrücken ablecken und die Spucke trocknen lassen. Wenn es dann nicht gut riecht, hat man die Antwort. Dafür gebe es jedoch verschiedenste Ursachen, so die Zahnärztin. "Das muss nicht unbedingt an den Zähnen liegen, das kann auch am Verdauungstrakt liegen. Aber auf jeden Fall ist das dein Zeichen: Es stinkt."
Das hilft, wenn es stinkt
Die Zahnärztin gibt auch fünf Tipps, die helfen sollen, wenn du beim Speicheltest durchfällst. Auf Instagram empfiehlt sie:
- 1
Gründliche Zahnhygiene
"Putze deine Zähne mindestens zweimal täglich und reinige auch die Zunge mit einem Zungenschaber, da sich auf der Zunge oft Bakterien ansammeln, die Mundgeruch verursachen." - 2
Zahnseide und Interdentalbürsten
"Nutze täglich Zahnseide oder Interdentalbürsten, um Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen, die sonst zu Mundgeruch führen können." - 3
Ausreichend Flüssigkeit
"Trinke viel Wasser, um den Mund feucht zu halten. Ein trockener Mund fördert die Ansammlung von Bakterien, die Gerüche verursachen können." - 4
Regelmäßige Zahnarztbesuche
"Lasse deine Zähne regelmäßig kontrollieren und professionell reinigen, um Zahnfleischerkrankungen und Karies, die Mundgeruch begünstigen können, frühzeitig zu erkennen und zu behandeln." - 5
Zuckerfreie Kaugummis
"Nach den Mahlzeiten kann das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi den Speichelfluss anregen und damit helfen, Mundgeruch vorzubeugen. Speichel hilft, die Bakterien im Mund zu neutralisieren."
Zahnärztin Clara Marlene Schulz macht aber auch deutlich: "Bei anhaltenden Problemen sollte ein Zahnarzt aufgesucht werden, um mögliche Ursachen wie Zahnfleischentzündungen oder andere gesundheitliche Probleme abzuklären."
Auf den Punkt gebracht
- Die deutsche Zahnärztin Clara Marlene Schulz zeigt auf TikTok einen einfachen Trick, um selbst zu testen, ob man Mundgeruch hat: den eigenen Handrücken ablecken und die Spucke trocknen lassen
- Wenn es unangenehm riecht, könnte es verschiedene Ursachen haben, und bei anhaltenden Problemen sollte ein Zahnarzt aufgesucht werden