Gesundheit
Gürkchen-Sandwich mit Käse während der Schwangerschaft?
Wenn der Nachwuchs auf dem Weg ist haben selbst Promis wie Kylie Jenner und Katy Perry Heißhunger auf ungewöhnliche Kombinationen.
Gleich gibt es Mittagessen, doch das Verlangen nach Gurken, Käse und Thunfisch wird immer größer? In der Schwangerschaft erleben manche Frauen seltsame Gelüste, die nie zuvor am Tagesmenü standen.
Das Mysterium um die Heißhunger-Attacken (Cravings) in der Schwangerschaft trifft jede Frau auf eine ganz andere Weise. In der Promi-Welt verspürten auch so manche Stars urplötzliche Lust auf Gerichte, die sehr stark von ihrer täglichen Mahlzeit abwichen. Während ihrer ersten Schwangerschaft erzählte Musikikone Beyoncé Knowles Carter, dass sie ihren Hunger gerne mit Bananen und Ketchup stillte. Ein äußerst fragwürdiges Set, dass viele nur ungern ausprobieren würden.
Die "Cravings" der Stars während ihrer Schwangerschaft
Auch andere Berühmtheiten sehnten sich nach ungewöhnlichen Kombinationen, wie der ehemalige Victoria's Secret Engel Behati Prinsloo. Das Fotomodel ist seit 2014 mit Sänger Adam Levine verheiratet und gestand, dass sie während ihrer Schwangerschaft lieber ihre Pommes mit einem Milkshake als Dip zu sich nahm. Andere Prominente hatten nicht nur Gusto auf eigenartige Kombinationen, sondern wollten auch nur bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen, von denen sie nicht genug bekamen.
Während der Schwangerschaft isst man bekanntlich für zwei. Allerdings sollte das, was du konsumierst auch wirklich nahrhaft für dich und dein Kind sein. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist deine Antwort auf deine Heißhungerattacken. Falls aber deine Gier nach Essen die Überhand gewinnt, kannst du versuchen mehr Zwischenmahlzeiten zu dir nehmen. Morgens, Mittags und Abends zu essen reicht alleine nicht aus, wenn du dich und deinen Nachwuchs gesund und fit halten musst. Sorge dafür, dass es zu keinem starken Blutzuckerabfall kommt. Dieses spielt nämlich eine große Rolle bei den Schwankungen deines Essverhaltens.
Während eine Schwangere nicht genug von Essiggurken kriegen kann, wird einer anderen davon übel und nur Knoblauch hilft als Heilmittel. Heißhungerattacken unterscheiden sich je nach der Persönlichkeit. Sobald du jedoch merkst, dass du Appetit auf etwas verspürst, das kein Nahrungsmittel ist, sollte eine medizinische Fachkraft aufgesucht werden.