Rezepte
Apfel-Zimt Porridge mit Chia
Ein sättigendes Frühstück, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist und sich als idealer Bürosnack eignet.
Von Heute Redaktion
Bild: iStock
Zutaten für 2 Portionen:
225 ml Mandelmilch
5 EL Chia-Samen
2 TL Zimt
1/2 TL Vanille Pulver
1 Prise Stevia Pulver
1 Apfel, gerieben
Zubereitung:
Chia-Samen, Zimt, Vanille und Stevia mit der Mandelmilch vermischen und eine halbe Stunde quellen lassen.
Währenddessen ab und zu umrühren.
Den geriebenen Apfel hinzufügen und unter die Chia-Mandelmilch-Mischung unterheben.
(Red)
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