Gesundheit
Montags-Muffel? Mit diesen Tipps stehst du gerne auf
Wenn du morgens keine Motivation hast, solltest du dich nicht wieder im Bett verkriechen. Werde deine Müdigkeit auf anderem Wege los.
Es ist leider nicht jeder dafür geschaffen, am frühen Morgen aufzustehen und mit viel Elan ins Büro zu fahren. Besonders, wenn es der erste Tag nach dem Wochenende ist.
An jedem anderen Tag tust du dir ohnehin schon schwer die Augen aufzureißen und aus dem Bett zu steigen. Aber irgendwie fällt dir das ganze an Montagen noch schwerer. Deine Arbeitswoche muss aber nicht deprimierend beginnen. Lerne wie du mit mehr Energie den Anfang der Woche begrüßen kannst, und das ganz ohne wiederkehrende Montagsblues.
So starten Montags-Muffel am besten in den Alltag hinein
Ob du es nun glaubst oder nicht, auch du hast die Kraft, jeden Tag mehr Energie aufzubringen, ganz egal wie verschlafen du in der Früh sein magst. Müdigkeit und schlaffe Gefühle sollten dich nicht mehr länger in der Früh begleiten. Sobald du dein Potential entdeckst mit positiver Motivation in den Alltag zu starten, plagen dich auch nicht mehr träge Augen, oder schlechte Laune.
Es beginnt damit, dass du dich bereits am Sonntag auf den bevorstehenden Montag vorbereitest. Doch die Wirksamkeit deiner neuen und positiven Herangehensweise beweist sich im Büro. Sorge dafür, dass du gleich an deinem Sitzplatz von einer angenehmen und gesunden Stimmung umgeben bist, die deinen Lebensstil fördert und dich nicht demotiviert.
So wie du deine positive Stimmung teilen kann, ist es auch möglich andere Personen mit deiner schlechten und unmotivierten Laune zu beeinflussen. Das ist aber nicht immer etwas Schlechtes. Deine geteilte negative Meinung über den Montag ist nur halb so schlimm, solange du und deine Kollegen gemeinsam darüber schmunzeln können.