Gesundheit
Menoday – "Wechseljahre bedeutet nicht alt sein"
Am 15. Oktober findet der erste "Menoday" im Palais Niederösterreich im ersten Wiener Bezirk statt. Ein Tag, wo die Wechseljahre kein Tabu sind.
Die Wechseljahre werden meist als negativ angesehen und viele fürchten sich schon in jungen Jahren davor, doch damit ist jetzt Schluss. Veronika Pelikan hat mit ihrem Team – allesamt Frauen in den Wechseljahren – im Oktober 2021 "Wechselweise" gegründet. "Dahinter steckt kein Konzern, oder etwas dergleichen, es sind einfach nur wir", so Pelikan im "Heute"-Gespräch. Schwitzen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, all das gehört dazu und darf zum Vorschein kommen. Schließlich befindet sich derzeit ein Viertel der mitteleuropäischen Bevölkerung in eben diesen Jahren des Wandels.
Wie gehen Frauen damit um?
Durch die Wechseljahre muss jede Frau irgendwann einmal – manche früher, manche später. Zehn bis 15 Jahre kann diese Phase andauern. Meist beginnt sie um die Mitte 40, jedoch ist ein früherer Beginn in den Dreißigern nicht auszuschließen. Einige klagen über starke Beschwerden, andere merken kaum einen Unterschied zu vorher. Eine Statistik besagt, dass 1/3 keine, 1/3 mittelstarke und das letzte Drittel sehr starke Beschwerden aufweist – und alle sollen gehört und wahrgenommen werden. Es können so starke Beschwerden auftreten, dass 10 Prozent der Frauen in dieser Phase ihres Lebens sogar den Job kündigen.
„"Wechseljahre sind keine Krankheit!"“
Was verspricht uns der Menoday?
Am Menoday wird erstmals zu dem Thema aufgeklärt. Von Vorträgen über Workshops, wie Face-Yoga und Pilates, bis hin zu Hormonsprechstunden mit Ärztinnen und Experten sowie allerlei Infos rund ums Thema Wechseljahre. "Wechseljahre sind keine Krankheit!", so Pelikan. "Das Ziel soll es sein, seinen Körper kennenzulernen und zu bemerken, was dir in dieser Phase deines Lebens gut tut und wie du dich selbst durch Bewegung und gesunder Ernährung unterstützen kannst. Zudem lernst du, jede deiner Facetten zu akzeptieren und auch schwierigere und neue Phasen, wie die Wechseljahre, gut zu durchstehen."
Zielgruppe und Tickets
"Wir sind alle Frauen, die mitten im Leben stehen, Wechseljahre bedeutet nicht alt sein!", so Veronika Pelikan. Beim Menoday sind alle Frauen, die in den Wechseljahren sind, oder kurz davor stehen, an der richtigen Stelle.