Das macht schon ein Bier pro Tag mit deinem Körper

Für viele Menschen gehört das gute, alte Feierabendbier einfach zu einem gelungenen Tag dazu. Nur ein tägliches Bierchen kann schon nicht so ungesund sein, oder?

Mit dieser Annahme liegt man leider falsch. Laut der Weltgesundheitsorganisation gibt es streng genommen keinen unbedenklichen Konsum von Alkohol, so gering die Menge auch sein mag.

Doch was macht eigentlich ein tägliches Bier mit unserem Körper? Die gute Nachricht: ein kleines Bier à 0,33 Liter hat 150 Kalorien und ist damit noch kein Dickmacher.

Alkohol regt Appetit an

Laut einer bei "National Library of Medicine" veröffentlichten Studie regt aber schon moderater Alkoholkonsum unseren Appetit an – vorzüglich auf ungesunden Knabber-Kram und Fastfood.

Das kann das Gewicht auf Dauer in die Höhe treiben. Wer jeden Tag ein Bier trinkt, zwingt seine Nieren jeden Tag aufs Neue dazu, den Alkohol wieder aus dem Blut zu spülen. Auch die harntreibende Wirkung stresst unsere Nieren.

Außerdem fördert selbst moderater, täglicher Alkoholkonsum die Gefahr von Bluthochdruck – auch dieser begünstigt laut der National Kidney Foundation Nierenerkrankungen.

Menge macht das Gift

Zahlreiche Untersuchungen belegen zudem den negativen Einfluss von Alkohol auf unsere kognitiven Fähigkeiten! Manche Forscher gehen sogar von einem Zusammenhang von Alkohol und einer späteren Alzheimererkrankung aus.

Natürlich macht beim Alkohol vor allem die Menge das Gift. Bei manchen Menschen reicht aber schon ein tägliches Bier aus, um einen gewissen Gewöhnungseffekt auszulösen und so den Weg zu einem Alkoholproblem zu ebnen.

Auch wer sein Feierabendbier über alles liebt, sollte zumindest in regelmäßigen Abständen mal komplett alkoholfreie Phasen einlegen – dein Körper wird es dir danken!