Darum sollten Sie viel öfter Zuckermelone essen

Eine saftige Melone ist bei heißem Wetter genau das Richtige. Und die beliebte Frucht schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch gut für die Gesundheit.

In der Sommerzeit haben Melonen bekanntlich Hochsaison. Die Regale der heimischen Supermärkte sind voll mit Wasser- und Honigmelonen.

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Und laut Experten versprechen sie bei Temperaturen um die 30 Grad nicht nur eine willkommene Abkühlung, sondern die Früchte sind auch richtig gesund.

Vor allem die Zucker- oder Honigmelone ist voller wichtiger Inhaltsstoffe. Sie ist reich an Kalium, Kalzium und Wasser. Somit hilft sie gegen Wassereinlagerungen.

Zuckermelone verspricht Bräune

Außerdem helfen Melonen auch bei Verstopfungen, schützen die Netzhaut und verbessern auch die Nachtsicht. Zudem sorgen sie beim Sonnenbaden für schnellere Bräune.

Doch die Zuckermelone kann noch viel mehr, wie Sie im Video oben erfahren. (wil)