Life
So viel Wasser sollten Sie wirklich trinken
Von Heute Redaktion
"Jeden Tag sollte man mindestens zwei Liter trinken" - lautet eine alte Lebensweisheit. Doch offenbar gilt diese 2-Liter-Regel nicht für alle Menschen.
Zwei Liter Wasser soll man täglich trinken - so die weitverbreitete These. Forscher der Monash University in Melbourne wollen nur ermittelt haben: Die 2-Liter-Regel gilt nicht für alle Menschen.
Zwar ist trinken für jeden Menschen wichtig, doch wer wenig Durst hat, kann sich mit viel Wasser sogar schaden. Trinken über den Durst hinaus kann Mineralstoffe im Blut sinken lassen.
Wie viel Flüssigkeit Sie nun genau am Tag zu sich nehmen sollten und was Sie dabei berücksichtigen müssen, sehen Sie im Video oben. (red)