So schlagen Sie dem Kater ein Schnippchen

Nach arbeitsreichen Tagen kann an den Feiertagen ruhig gefeiert werden. Denn das hat man sich wirklich verdient! Da passiert es manchmal halt auch, dass auf ein Glas Wein, schnell ein zweites und drittes folgt - der Sekt zu Silvester fließt oder ein Verdauungsschnäpschen zuviel getrunken wurde. Aber: Kein Problem, Heute.at hat Tricks, wie Sie einem Durchhänger am nächsten Tag entfliehen können.

fließt oder ein Verdauungsschnäpschen zuviel getrunken wird. Aber: Kein Problem, "Heute.at" hat Tricks, wie Sie einem Durchhänger entfliehen können.

Wenn Feste da sind, sollten diese auch gefeiert werden. Das heißt zwar nicht, dass man sich ständig einen sollte, aber, wenn es ein, zwei Mal im Jahr passiert, drückt jeder sicher gern mal ein Auge zu.

Weihnachten und Silvester klopfen an unsere Türe und damit auch der Tag "danach" genossen werden kann, hat Heute.at Tipps, wie Sie einem Kater entgehen können.

Und so geht´s vor & während der Party:

 

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Ja, Sie haben richtig gehört! Sie dürfen, nein sollen sogar Fettiges wie Pommes, Schnitzel und Co. essen! Denn dies schützt Ihren Magen vor dem scharfen . Zudem werden so die Promille nur in Dosen in das Blut abgegeben.

 

Alk ist nicht gleich Alk

Nicht jedes verursacht den gleichen Kater. Am allerschlimmsten trifft es einen nach Brandy.

Danach folgen in abnehmender Reihenfolge: Rotwein, Rum, Whisky, Weißwein und Gin. Doch auch bei Bier gibt es Unterschiede: Bei Weizenbier gibt es schlimmere Nachwirkungen als wie bei einem Pils.

Warm oder gezuckerten Getränken wie Glühwein, Punsch oder Bowle sind auch gefährlich, da sie die Alk-Aufnahme ins Blut verstärken.

 

Bleiben Sie beim gleichen Drink

Wer ständig durcheinander trinkt, verliert den Überblick und ist schneller betrunken. Also: Bleiben Sie Ihrem Drink treu, dann kommt der Kater nur halb so schnell.

 

Raucher leiden mehr

Auch, wenn Sie es nicht gerne hören: Rauchen entzieht dem Körper Sauerstoff und Vitamine. Dies verstärkt die Wirkung des Alkohols und der Kater ist am nächsten Tag umso schlimmer.

 

Trinken Sie viel Wasser

Vor und während der Party sollte neben Alkohol auch viel Wasser getrunken werden. Denn dadurch wird die Konzentration des Alkohols verdünnt.

Vor dem Schlafen gehen sollte ein großes Glas Wasser mit aufgelöstem Aspirin getrunken werden - dieser Gute-Nacht-Cocktail wirkt Wunder!

Auf der nächsten Seite lesen Sie, was Sie gegen einen Kater nach der Party tun können...

Und so geht´s nach der Party:

 

- richtig!

Wenn man zuviel Alk intus hat, dreht sich meist alles. Um dieses Kopf-Karussell langsamer fahren zu lassen, kann ein zweites oder drittes Kissen unter dem Kopf helfen. Wichtig ist, dass der Oberkörper dabei höher liegt.

Ein kleiner psychologischer Trick der das Schwindelgefühl mindert: Lassen Sie einen Fuß aus dem Bett hängen.

 

Kreislauf anregen


Gehen Sie spazieren! (falls Sie gehen können und Sie sich nicht am Bett festhalten müssen) Denn frische Luft regt das System an und man fühlt sich gleich viel besser.

Falls das Bett an dem Tag ihr bester Freund ist: Machen Sie zumindest das Fenster auf und lüften Sie ordentlich durch. Sauerstoff hilft bei der Regeneration.

 

Neuerlicher Alk-Konsum

Angeblich soll es am nächsten Tag helfen, wenn man den Alkohol trinkt, mit dem man den Abend zuvor beendet hat. Dies stimmt teilweise: Denn ein kleiner Schluck von Bier, Wein oder Co. regt die Leber an und kann so den Alkoholabbau angenehmer gestalten.

 

Duschen Sie!

Baden wäre nicht sinnvoll, weil der Kreislauf zu schwach ist - doch eine kalte/lauwarme Dusche hingegen ist ideal. Wenn Sie dann auch noch ein belebendes Duschgel benützen, dankt es Ihnen ihr Körper.

 

Genießen Sie einen Neujahrs-Brunch

Damit der Körper den Alkohol verarbeiten kann hilft es, wenn Sie etwas essen. Am besten "wirken" dabei Rühr-/Eier mit Speck, Vollkornbrot, Müsli und viel frisches Obst - denn der Salz- und Mineralhaushalt ist durch den Vorabend stark geschwächt.

Bei Übelkeit: Der Duft von einem aufgeschnittenen Apfel soll wahre Wunder wirken!

 



So wie am Vorabend bei der Feier gilt auch am Tag danach: Viel - Wasser - trinken! Denn Alkohol entwässert den Körper. Kaffe sollte in diesem Zustand eher in Maßen getrunken.

Auch gut für den geschwächten Kreislauf wäre schwarzer Tee mit Zucker.

 

Der Kopf dröhnt?

Leichte Schmerzmittel wie Aspirin helfen - die Alternative zu Tabletten: Ein Beutel mit Eis oder ein kalter Waschlappen.

Die Kälte verengt die Gefäße und so lässt der Schmerz nach. Doch auch Tigerbalsam oder Pfefferminzöl. Diese sollten in kreisenden Bewegungen auf Stirn, Nacken und Schläfen massiert werden.

Schöne Feiertage und alles Gute!

Katharina Häusler