Auch wenn mit der 2G-Öffnung der Fitnesscenter das Licht am Ende des Tunnels naht, kannst du das Zepter selbst in die Hand nehmen – in Form eines 6er-Tragerls. Coach Bill zeigt mit effektiven Übungen, woher der Begriff Sixpack wirklich stammt. Keine Sorge, das Workout trainiert bei Weitem nicht nur den Bauch.
Sixpack-Alarm! Das komplette Workout mit Coach Bill zum Mitmachen:
Fit trotz Corona
Anstatt im Lockdown auf Nadeln zu sitzen, konzipierte der diplomierte Physiotrainer mit einfachen Haushaltswaren ausgiebige Ganzkörpertrainings. Nach Sessions mit Klopapier und Handtuch stehen heute die Flaschen am Programm. In der nächsten Einheit dreht sich alles um den Kochtopf.
Jeder dieser Gegenstände kann zu einem Fitnessgerät umfunktioniert werden.
"Heute"
