Ohne Hose zur Arbeit – was der Traum wirklich bedeutet

Egal ob wir uns am nächsten Morgen daran erinnern oder nicht, wir alle träumen nachts. Das können schöne Träume sein, aus denen wir am liebsten gar nicht erwachen möchten. Albträume, die uns brutal aus dem Schlaf reißen. Oder völlig skurrile Träume, die wir überhaupt nicht verstehen. Sie alle haben eines gemeinsam: Sie sollen uns dabei helfen, Probleme in unserem Leben zu lösen und Emotionen sowie Erinnerungen zu verarbeiten.

"Träume sind die Art und Weise, wie der Verstand mit uns kommuniziert. Wenn es etwas gibt, worüber wir uns tagsüber Sorgen machen, wird es wahrscheinlich nachts an die Oberfläche sprudeln", erklärt Traumexpertin Inbaal Honigman. Nicht selten spielen sich die nächtlichen Szenen dort ab, wo wir die meiste Zeit des Tages verbringen: in der Arbeit.

Zu spät im Büro: Die häufigsten Arbeitsträume

55 Prozent der Arbeitnehmer träumen laut einer Erhebung von Cvapp.de von ihrer Arbeit. Ein Drittel davon gibt an, dass es sich dabei mindestens einmal pro Woche um Alpträume handelt. Einige der häufigsten Traumthemen sind laut globaler Suchdaten, ohne Hose zur Arbeit zu gehen oder sogar bei der Arbeit ausgeraubt zu werden! Und was macht der ehemalige Kollege hier?

Die Antwort darauf liefert Honigmann, betont aber zuvor: "Nicht alle Träume, die den Arbeitsplatz als Schauplatz haben, müssen jedoch arbeitsbezogen sein. Sie können sich auch einfach an dem Ort abspielen, der am meisten mit unserem Alltag in Verbindung gebracht wird."

Hinweis auf ein Burnout

Wer allerdings viel von der Arbeit und arbeitsbezogenen Themen träumt und das auch noch immer wieder, der kann davon ausgehen, dass das Gehirn versucht, eine Botschaft zu übermitteln. "Das können sogar frühe Anzeichen für Burnout sein, wie zu viel Stress am Arbeitsplatz oder einfach eine zu hohe Arbeitslast. Gute Träume von der Arbeit hingegen können Zeichen für zukünftigen Erfolg sein", so die Expertin.

Was die häufigsten Arbeitsträume bedeuten

Mit etwa 2.400 Suchanfragen weltweit ist der häufigste arbeitsbezogene Traum, zu spät zur Arbeit zu kommen. Laut Expertin Inbaal Honigman handelt es sich hier um einen weit verbreiteten Angsttraum. Menschen haben diesen Albtraum, wenn sie das Gefühl haben, in ihrem Job nicht gut genug zu sein oder wenn, egal, wie viel Mühe sie sich geben, sie den erwarteten Mindeststandard nicht erfüllen können. Das bedeutet nicht, dass eine Person, die diese Träume hat, wirklich unfähig ist, ihre Arbeit gut zu verrichten, es ist nur ein Ausdruck ihrer Sorge, dass sie nicht gut genug sein könnte. Ein weiterer Grund dafür kann sein, dass die geleistete Arbeit vom Vorgesetzten nicht gelobt wird, insbesondere wenn man hart daran arbeitet, gute Ergebnisse zu erzielen.

Der am zweithäufigsten gegoogelte Arbeitstraum mit 150 Suchanfragen pro Monat weltweit dreht sich darum, bei der Arbeit in Schwierigkeiten zu geraten. Dies ist ein weiterer Angsttraum, der laut Inbaal Honigman dazu da ist, seinen Ärger darüber abzulassen, wie die Dinge am Arbeitsplatz gehandhabt werden. Inbaal sagt: "Im Traum sagen wir schreckliches Zeug, der Boss sagt schreckliches Zeug und wir bekommen Ärger." Die Traumexpertin erklärt, dass das Gehirn versucht, Streite auszuspielen, die andernfalls unsere Position oder Karriere bedrohen würden, aber "in der sicheren Umgebung unseres Traums. Der Grund für diesen Angsttraum ist höchstwahrscheinlich, dass Sie am Arbeitsplatz nicht gehört werden, was nicht nur im Traum, sondern auch im wirklichen Leben angegangen werden muss."

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Im Gegensatz zu den beiden oben erwähnten Angstträumen ist der Traum, der mit fast 1.000 Suchanfragen pro Jahr auf dem dritten Platz steht, kein Alptraum. Es geht darum, bei der Arbeit befördert zu werden. "Ein Aufstiegstraum könnte ein prophetischer Traum sein", sagt unsere Expertin Inbaal. "Wenn Sie diesen Traum haben, könnte das bedeuten, dass Ihr Unterbewusstsein positive Signale aufgenommen hat, wie zum Beispiel, dass Sie Ihre Aufgaben sehr gut erledigen oder dass vielleicht bei der Arbeit über Beförderungen gesprochen wurde. Was auch immer am Arbeitsplatz passiert, dieser Traum ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihren Job gut machen", meint Inbaal.

Dieser Traum ist nicht unbedingt das, was Sie erwarten. Von Arbeitskollegen vergangener Tage zu träumen, kann entweder positiv oder negativ sein. Wenn man sich freut, seine alten Kollegen wiederzusehen, sagt Inbaal, ist das wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass einem das gute Selbstgefühl vom alten Job fehlt. Genauer gesagt, erklärt Inbaal: „Arbeitskollegen repräsentieren die Art und Weise, wie man früher Probleme gelöst hat, also wenn man sich freut, alte Kollegen zu sehen, vermisst man wahrscheinlich die Art, wie man damals Herausforderungen angegangen ist.” Auf der anderen Seite, wenn man seine alten Kollegen nicht sehr gerne sieht, ist man wahrscheinlich zufriedener in seinem aktuellen Job als damals.

"Der Traum ohne Hose ist ein altes Thema, das in vielen Situationen auftauchen kann", betont unsere Traumexpertin. "Viele Menschen träumen davon, in der Schule, bei einem Vortrag oder sogar auf ihrer eigenen Hochzeit keine Hosen anzuziehen", sagt Inbaal. Mit 360 weltweiten Suchanfragen belegt dieser Angsttraum den fünften Platz unter den häufigsten arbeitsbezogenen Träumen weltweit. Es ist oft eine Möglichkeit für das Gehirn, unterbewusst auszudrücken, wie beängstigend die eigene Arbeitssituation für einen ist. Wie bei den anderen arbeitsbezogenen Albträumen ist der beste Weg, dies zu stoppen, das Problem im wirklichen Leben anzugehen. Man braucht wahrscheinlich wirklich eine Pause von der Arbeit oder zumindest die Bestätigung von den Kollegen, dass man seinen Job gut macht.

Wenn man davon träumt, am Arbeitsplatz ersetzt zu werden, wie etwa 240 andere, die diesen Traum jedes Jahr googlen, liegt dies wahrscheinlich daran, dass einige Arbeitgeber ihre Mitarbeiter regelmäßig daran erinnern, dass sie austauschbar sind. Diese Vorgesetzten oder Arbeitgeber glauben, dass dies motivierend ist, obwohl es laut Inbaal tatsächlich das Gegenteil bewirkt. Die daraus resultierende Unsicherheit, die das Unterbewusstsein erlebt und in einem Traum zeigt, motiviert Arbeitnehmer häufiger dazu, sich einen anderen Job zu suchen, bevor es zu spät ist. Wenn Sie immer wieder davon träumen, ersetzt zu werden, dann hat Ihr Gehirn wahrscheinlich Recht, wenn es Ihnen sagt, dass Sie genau das tun sollen: Ersetzen Sie den Job, bevor Ihr Arbeitgeber Sie ersetzt.

Dieser Albtraum ist ernsterer Natur, warnt unsere Expertin. Sie sagt, Mitarbeiter könnten sich bei der Arbeit unsicher fühlen, „wenn es zum Beispiel ständig toxische Sticheleien gibt, wo es in Ordnung ist, einen Kollegen lächerlich zu machen.“ Diese Art von toxischem Arbeitsumfeld wird Albträume verursachen, wie zum Beispiel bei der Arbeit ausgeraubt zu werden, und dies muss definitiv bei der Personalabteilung angesprochen werden. „Es gibt keine Entschuldigung für ein Arbeitsumfeld, das sich für manche Arbeiter gefährlich anfühlt“, betont Inbaal.

Wenn man diesen Angsttraum hat, ist man wahrscheinlich besorgt, dass einem das wirklich passieren könnte. Laut Inbaal könnte dies einen von zwei Gründen haben. Entweder ist einem die Arbeit sehr langweilig oder man habe chronisch zu wenig Schlaf. Ganz allgemein könnte dies bedeuten, dass man sich in seiner Arbeitsumgebung unwohl fühlt und die eigenen Schlafgewohnheiten oder täglichen Aufgaben bei der Arbeit möglicherweise geändert werden müssen, damit man sich sicherer fühlt.

Zu unseren Top Ten der meistgesuchten Arbeitsträume gehören natürlich auch romantische. Während man vielleicht denken könnte, dass dies unbewusste Triebe oder Verlangen zeigt, deuten diese Träume eigentlich hauptsächlich darauf hin, dass man sich in seinem Job wohl fühlt, "als ob man dort einfach man selbst sein kann", sagt Inbaal. Sie fügt hinzu: "Wenn der Traum etwas leidenschaftlicher ist, könnte das zeigen, dass Sie sich bei der Arbeit ein wenig langweilen und Ihren Arbeitstag aufpeppen sollten."

Wie man dem Alptraum ein Ende setzt

Wenn es darum geht, aufzuhören von der Arbeit zu träumen, rät Inbaal: "Der einzige Weg, wiederkehrende Muster in unserem Schlafleben zu ändern, besteht darin, Dinge in unserem täglichen Leben zu ändern." Sie erklärt, dass das Setzen von Grenzen, weniger Stunden zu arbeiten oder sich zu weigern, sich auf "stressige Arbeits-Spielereien" einzulassen, Wege sein können, Ängste über den Job abzubauen. Somit kann man dazu beitragen, die Arbeitsprobleme anzugehen, die in unsere Träume übergreifen. Sie sagt, dies könnte sogar so weit gehen, ein toxisches Arbeitsumfeld zu verlassen. "Der Versuch, die Träume zu stoppen, indem man das Unterbewusstsein manipuliert, wäre eine schlechte Idee – das Unterbewusstsein ist da, um zu helfen, nicht zu hindern. Unsere Gedanken und Träume sind unsere Art, die Welt zu verstehen. Der beste Weg, Angstträume zu vermeiden, ist, Angst zu vermeiden."