Sie brechnen immer noch den BMI? Dann sollten Sie das ab jetzt lassen, denn dieser rechnet nicht den Körperbau mit ein. Die Creff-Formel hingegen schon. Diese wird für jeden - egal ob zierlich, normal oder eher kräftig gebaut - individuell berechnet.
Für alle mit normalem Körperbau gilt die Formel: [(Körpergröße in cm - 100) + (Alter / 10)] x 0,9
Zierliche rechnen: [(Körpergröße in cm - 100) + (Alter / 10)] x 0,9 x 0,9
Alle mit schweren Knochen rechnen: [(Körpergröße in cm - 100) + (Alter / 10)] x 0,9 x 1,1
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