So nehmen Sie mit Leinsamen ganz einfach ab

Die Basis einer Diät bilden zwar eine gesunde und ausgewogen Ernährung und ausreichend Bewegung, aber gewisse Helferlein wie Leinsamen können den Prozess beschleunigen.

Sie wollen abnehmen? Dann könnten Ihnen Leinsamen dabei helfen. Gesundheitscoach Dr. Eva Kalbheim verrät auf ihrer Website, dass sich ballaststoffreiche Lebensmittel wie der Superfood-Samen positiv auf den Abnehmprozess auswirken können.

Der Grund: Sie quellen im Magen auf und sorgen für ein länger andauerndes Sättigungsgefühl. Heißhungerattacken haben so keine Chance. Außerdem sind sie reich an Omega-3-Fettsäuren und kurbeln durch die enthaltenen Schleimstoffe die Verdauung an.

Wie genau die Samen bei einer Diät zum Einsatz kommen sollten, damit sie ihre volle Wirkung entfachen können, erfahren Sie im Video! (kiky)