Life
Joghurt-Drink mit Gurke
Mit diesem Joghurt-Drink lassen Sie die Fettpolster schmelzen und die Gurkenstückchen entschlacken zugleich den Körper.
Anzahl Personen: 1
Dauer: 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Zutaten:
125g Joghurt
1/4 Gurke
125ml Mineralwasser
4 gehackte Minzblätter
Zubereitung:
Die Gurke waschen, schälen und würfeln. Das Joghurt mit dem Mineralwasser vermischen und dann die Gurkenwürfel hinzugeben. Dann noch die Minzblätter unterheben.
WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden.
Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten! (Red)