Für geringeres Risiko: So oft sollten Männer "kommen"

Männer, die ihr Risiko für eine häufige Krebserkrankung senken wollen, sollten laut einer Studie mehr masturbieren und Sex haben. Eine neue Überprüfung bestehender Studien aus den letzten 30 Jahren ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, an Prostatakrebs zu erkranken, umso geringer ist, je öfter Männer ejakulieren. Die Forscher empfahlen, 21 Mal pro Monat zum Höhepunkt zu kommen, da die Literatur darauf hindeutet, dass dies das Erkrankungsrisiko um ein Drittel senkt.

Die Prostata, die sich zwischen dem Penisansatz und dem Rektum befindet, produziert Flüssigkeit, die sich mit den Spermien vermischt, damit diese sich fortbewegen und überleben können. Auch wenn der genaue Mechanismus noch nicht bekannt ist, glauben die Experten, dass der zusätzliche Blutfluss beim Masturbieren lebenswichtigen Sauerstoff und Nährstoffe liefern könnte, die helfen, Abfallprodukte zu entfernen, die mit Krebs in Verbindung stehen. Außerdem könnte die Ejakulation dazu beitragen, schädliche Karzinogene auszuspülen, die sich im Sperma ablagern können.

Die in diesem Sommer in der Fachzeitschrift Clinical Genitourinary Cancer veröffentlichte Übersichtsarbeit untersuchte 11 Studien mit insgesamt fast 150.000 Teilnehmern. Die Studien wurden zwischen 1990 und 2023 durchgeführt. Alle Studien untersuchten den möglichen Zusammenhang zwischen Ejakulation und Prostatakrebs. Einige hatten nur 40 Teilnehmer, während andere Tausende von Freiwilligen umfassten. Das Alter der untersuchten Männer reichte von 20 bis 80 Jahren.

21 Mal im Monat...

Von den untersuchten Studien stammt eine der vielversprechendsten von der Harvard Medical School. Die Teilnehmer waren überwiegend weiße Angehörige der Gesundheitsberufe im Alter zwischen 46 und 81 Jahren. Die Männer wurden gefragt, wie oft sie in ihren 20ern, 40ern und im letzten Jahr pro Monat ejakulierten. Das Team fand heraus, dass Männer, die 21 Mal oder öfter im Monat zum Höhepunkt kamen, ein um 31 Prozent geringeres Risiko für Prostatakrebs hatten als diejenigen, die dies nur vier bis sieben Mal im Monat taten.

... oder 4 Mal im Monat?

Die jüngste Studie, die im vergangenen Jahr im World Journal of Men's Health veröffentlicht wurde, konzentrierte sich auf Männer im Alter von 40 bis 80 Jahren, die über ihre Sexualgewohnheiten in ihren 20er, 30er und 40er Jahren sowie im Jahr davor befragt wurden. Die Forscher fanden heraus, dass Männer, die mindestens viermal im Monat ejakulierten, das geringste Prostatakrebsrisiko hatten, verglichen mit denjenigen, die dies weniger häufig taten. Zwischen 4 und 31 Mal also – die Wahrheit liegt wohl irgendwo dazwischen...