Das war 2018 die gefragteste Diät

Unsicher, wie Sie abnehmen wollen? Fragen Sie das Internet! Wir zeigen die zehn am häufigsten gegoogelten Diäten des letzten Jahres – einige sind ziemlich schräg.

Gesuchte Diättrends

Google dient auch als Trendbarometer. Jedes Jahr veröffentlicht der Internetdienst die in den USA am häufigsten gesuchten Begriffe, darunter auch Diäten. Ganze 90'600'000 Ergebnisse zeigt die Suchmaschine an, wenn man nach der beliebtesten sucht.



Wir zeigen Ihnen die Top 10 in der Bildstrecke. Haben Sie auch Erfahrung mit einer davon? Verraten Sie es uns im Kommentarfeld!

Jesus Christus will, dass du gesund bist. Nach diesem Motto verkauft Kristina Wilds ihre Diätbücher, in denen sie angibt, dass wir so essen sollen wie Jesus. Ihre Diät stamme aus der Bibel, die sie zeitgemäß interpretiert habe. Sie bezieht sich im Buch gern auf «heilige Fette» und «heilende Früchte». Wissenschaftlich belegt sind die Ernährungstipps der Autorin – oh Wunder – übrigens nicht. Den Amerikanern scheint es trotzdem zu gefallen.

Man geht davon aus, dass der Körper vieler Menschen mit Reizdarmsyndrom empfindlich gegenüber FODMAPs ist. FODMAPs sind bestimmte Kohlenhydrate und Zuckeralkohole, die in vielen Nahrungsmitteln enthalten sind. Bei der Diät wird auf bestimmte Gemüse, Früchte, Getreide und Hülsenfrüchte verzichtet, um den Darm zu schonen.

Unter dieser Diät versteht man vieles, eines haben die Unterformen aber gemeinsam: Im Zentrum steht die Idee, dem Darm eine Pause vom Verdauen zu geben. Speziell Intermittierendes Fasten (Intervall-Fasten) ist im Trend, wobei zwischen der letzten Mahlzeit des Tages und dem Frühstück 16 Stunden liegen.

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Mediterrane Diät

Diese Ernährungsform ist kein Trend, sondern ein altbewährtes Konzept. Auf dem Speiseplan stehen Olivenöl, viel frisches Gemüse, Vollkornprodukte, Früchte, Fisch und Fleisch. Also alles, was schmeckt und nicht verarbeitet ist. Inspiriert ist die Diät von den Spaniern, Italienern und Griechen, die sich natürlich auch mal ein Gläschen Rotwein gönnen.

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Dubrow Diät

Terry Dubrow, ein Schönheitschirug aus Newport Beach, und seine Ehefrau Heather (Reality-Star aus «The Real Housewives of Orange County») sind unter die Buchautoren gegangen. Mir ihrer Diät wollen sie zu schnellem Abnehmen verhelfen. Dabei setzen sie auf einen Mix aus wenig Kalorien, Fasten und jeder Menge Motivationstalk, dank denen sie es in jede Talkshow schaffen.

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