Bessere Stimmung
Darum solltest du noch VOR dem Frühstück Sex haben
Sex am Morgen wird von Experten wegen seiner positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und sogar auf die berufliche Leistungsfähigkeit geschätzt.
Laut Dr. João Borzino werden dabei Hormone wie Oxytocin freigesetzt, die das Wohlbefinden fördern, Stress abbauen und die Bindung zwischen den Partnern stärken. Er erklärt, dass der morgendliche Geschlechtsverkehr dazu beiträgt, den Spiegel des Stresshormons Cortisol zu senken, und die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessert, sodass man sich den ganzen Tag über energiegeladener fühlt.
Gesteigerte Libido
Männer berichten oft von einer besseren Stimmung am Morgen, da sie nach dem Aufwachen einen höheren Testosteronspiegel haben, während Frauen, wenn sie gut ausgeruht sind, auch eine gesteigerte Libido erleben. Das Fehlen dieser Praxis kann zu emotionaler Distanz und größerer Stressanfälligkeit führen, was sich sowohl auf die psychische Gesundheit als auch auf das Immunsystem auswirkt.
Die Qualität der Beziehung ist ein wichtiger Punkt. Partner, die eine gesunde Beziehung führen, genießen die Vorteile des morgendlichen Geschlechtsverkehrs in der Regel mehr. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig: Weniger als sechs Stunden Schlaf können die Libido und den Hormonhaushalt beeinträchtigen, sodass es schwierig wird, Lust auf Sex zu bekommen.
Entspannt und gut gelaunt
Abgesehen von den persönlichen Vorteilen kann sich der morgendliche Sex auch auf die Produktivität am Arbeitsplatz auswirken. Berufstätige, die den Tag entspannt und gut gelaunt beginnen, sind konzentrierter und effektiver. Studien zeigen, dass ein befriedigendes Sexualleben mit einer größeren Wahrscheinlichkeit von Beförderungen und Gehaltserhöhungen einhergeht.
Um Sex am Morgen in Ihre Routine einzubauen, ist es wichtig, gut zu schlafen, vor dem Schlafengehen auf elektronische Geräte zu verzichten, regelmäßig Sport zu treiben und in die emotionale Kommunikation mit Ihrem Partner zu investieren. Er kommt zu dem Schluss, dass diese Praxis nicht nur die Gesundheit und die Beziehungen verbessert, sondern auch ein wertvolles Element für ein ausgeglichenes und produktives Leben sein kann.
Auf den Punkt gebracht
- Sex am Morgen wird von Experten wegen seiner positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und berufliche Leistungsfähigkeit geschätzt, da Hormone wie Oxytocin freigesetzt werden, die das Wohlbefinden fördern und Stress abbauen.
- Zudem kann morgendlicher Geschlechtsverkehr die Produktivität am Arbeitsplatz steigern, indem er zu einer besseren Stimmung und Konzentration beiträgt, was letztlich auch die Chancen auf Beförderungen und Gehaltserhöhungen erhöhen kann.