Darum sollten Sie nicht zu viel Spinat essen

Spinat ist eines der gesündesten Gemüse überhaupt, dennoch kann der übermäßige Verzehr gefährlich sein. Auf diese Nebenwirkungen sollten Sie achten.

Spinat ist äußerst gesund und enthält wichtige Nährstoffe wie Vitamin K oder Lutein - "Heute.at" berichtete.

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Doch obwohl Spinat eines der gesündesten Gemüse überhaupt ist, kann der übertriebene Konsum gefährlich sein. Denn zu viel Spinat kann ernste Nebenwirkungen haben.

Magenbeschwerden, grobe Zähne

Während Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung gut sind, kann ein Übermaß Blähungen, Krämpfe und Gase verursachen. Doch auch für die Zähne ist zu viel Spinat nicht gut. Die Zähne können von zu viel Spinat vorübergehend grobkörnig werden.

Es gibt aber noch weitere Nebenwirkungen, die Sie nicht unterschätzen sollten. Welche das genau sind, erfahren Sie im Video oben.

(wil)