Life
Abnehmen leicht gemacht - mit Nudeln
Laut einer Studie können mit Pasta schnell die Kilos purzeln. Es gibt allerdings auch einen Haken an der Sache.
Wissenschaftler aus Toronto ließen 2.500 Versuchs-Teilnehmern eine "Nudel-Diät" durchführen. Die Probanden durften 12 Wochen lang nur von Pasta ernähren.
Etwa 3,3 Kilo Pasta pro Person und Woche standen auf dem Speiseplan. Tatsächlich mit Erfolg: Nach der Zeit wogen die ‚Diätler' durchschnittlich ein halbes Kilo weniger.
Der Haken
Nudeln können zwar beim Abnehmen helfen, da dank des niedrigen glykämischen Indexes der Blutzucker nur leicht erhöht und Heißhungerattacken verhindert werden. Allerdings müsste bei der Nudel-Diät komplett auf alle anderen raffinierten Kohlenhydrate verzichtet werden. Dies ist in der Praxis jedoch kaum möglich.
Was am Ende die Botschaft der Studie ist, erfahren Sie im Video.
(kiky)