Gute News für Langschläfer: Zeitumstellung kommt

Alle Jahre wieder: Am letzten Tag im Oktober werden die Uhren um eine Stunde zurück gedreht. Heute Nacht ist es wieder soweit: Die Zeiger werden von drei auf zwei Uhr gestellt. Für Langschläfer super - eine Stunde länger schlafen. Jedoch für viele bleibt die Zeitumstellung ein heißes Diskussionsthema.

Alle Jahre wieder: Am letzten Tag im Oktober werden die Uhren um eine Stunde zurück gedreht. Heute Nacht ist es wieder soweit: Die Zeiger werden von drei auf zwei Uhr gestellt. Für Langschläfer super - eine Stunde länger schlafen. Jedoch für viele bleibt die Zeitumstellung ein heißes Diskussionsthema. 
Nicht jeder sieht diesen Zeitsprung so entspannt. Vor allem Kinder spüren diese Stunde deutlich. Bis sich ihre innere Uhr wieder einpendelt dauert es oft. Feinfühlige Menschen setzen den Sprung von Sommer auf Winterzeit oder umgekehrt einem Mini-Jetlag gleich. Viele klagen über Tagesschläfrigkeit, Ein- und Durchschlafstörungen, Gereiztheit, Konzentrationsstörungen, Schwankungen der Herzfrequenz oder auch Verdauungsstörungen.

Jedes Jahr gibt es neue Diskussionen über die Sinnhaftigkeit dieser Zeitumstellung. Denn vielen wäre es lieber es würde bei einer Zeit bleiben. 

Wie kam es überhaupt zur Zeitumstellung?

In den jetzigen Intervallen, also dass am letzten Sonntag im März und am letzten Sonntag im Oktober die Uhr vor- bzw. zurückgestellt wird, gibt es die Zeitumstellung in Österreich erst seit 1919. Die Zeitumstellung als solche besteht jedoch schon wesentlich länger.

Benjamin Franklin, Erfinder und einer der Gründerväter der USA, erwähnte eine Zeitumstellung erstmalig 1784 in einem Brief. Franklin kritisierte auf humorvolle Weise den hohen Verbrauch an Kerzen und schlug vor, die Menschen bei Sonnenaufgang zu wecken, um das Sonnenlicht besser auszunutzen.
Kleiner Tipp am Rande

So merken sie sich wie sie die Uhr stellen sollen: 

Im Frühjahr stellt man die Gartengarnitur vor das Haus (Sommerzeit = 1 Stunde vor) und im Winter werden die Möbel zurück in den Keller geräumt (Winterzeit = 1 Stunde zurück).