Wer eine Grippe oder Erkältung hat, gehört ins Bett und nicht auf die Laufstrecke. Dennoch setzen sich viele Menschen zu früh, oder sogar noch während sie krank sind, körperlichen Anstrengungen aus.
"Dabei kann es zu einer Schwächung der Abwehr mit Erhöhung der Keimzahl und Verschlimmerung der Infektion kommen", sagt netdoktor- Experte Manfred Zehetgruber. Im schlimmsten Fall könne das zu einer Herzmuskelentzündung und späteren Herzschwäche führen. Es gilt die Faustregel: 1. Höre auf deinen Körper. 2. So lange das Fieber gedauert hat, solange danach auch kein Training.
