Pilot erzählt: "So nahm ich Udo Jürgens die Flugangst!"

Über den Wolken soll die Freiheit grenzenlos sein – nicht die Angst. Doch das ist bei manchen Fluggästen leider noch immer der Fall. "Objektiv betrachtet ist das völlig irrational", erklärt Privatjet-Pilot Harry Gruber (62) aus Kaindorf (Stmk.). Laut Unfall-Statistik ist das Flugzeug neben der Bahn das sicherste Verkehrsmittel der Welt. Gruber will Passagieren die Angst vor dem Fliegen nehmen, ist seit Jahrzehnten als Coach tätig.

Pilot nimmt Angst vor dem Fliegen

Auf seiner Homepage angstfreifliegen.at trainiert der Steirer Fluggästen mittels einfachen Übungen die Angst vor dem Abheben weg. Auch eine App für das Handy gibt es. "Die Leute werden in der App von einem digitalen Coach daran erinnert, die Übungen zu machen. Die App funktioniert auch offline im Flugzeug", erklärt Gruber.

"Udo Jürgens wollte ständig mit mir fliegen"

Seine Techniken halfen bereits dem verstorbenen Superstar Udo Jürgens, seine Flugangst zu überwinden und entspannt im Sitz zu landen. "Ich habe ihn oft geflogen, privat und auf Tour", erzählt Gruber. "Auf den ersten Flügen hat er sich nicht wohlgefühlt. Ich habe das sofort an seiner Körpersprache gemerkt." Gruber fragte Udo Jürgens was los sei. "Ich habe Hitzewallungen und fliege nicht gerne", so der Entertainer zu Gruber. "Ich habe ihm dann Atemtechniken zur Entspannung gezeigt und das hat geholfen. Bei einem anderen Mal erklärte ich ihm, wie ein Flieger funktioniert." Udo Jürgens wollte dann ständig mit mir fliegen, was aber nicht immer möglich war. Es entstand fast eine Art Freundschaft. Ich schätzte ihn als Mensch und als Musiker."

Tipps für entspannten Abflug

"Ich war noch niemals in New York", muss kein Dauerzustand. Sein. Anders als in seinem größten Hit war Udo Jürgens oft in der US-Metropole, denn Angst vor dem Fliegen kann man leicht wieder loswerden. Gruber hat dafür ein paar gute Tipps!

Sitzplatz am Gang

"Am besten einen Sitzplatz am Gang in der Mitte des Fliegers buchen. Dort wackelt es am wenigsten." Wichtig sei auch, sich auf andere Gedanken zu bringen und im Flugzeug abzulenken. "Am besten Musik und Kopfhörer mitbringen, sich mit etwas beschäftigten." Er rät Passagieren mit Flugangst dazu, schon früh am Flughafen zu sein.

Kein Stress, kein Alkohol

"Am besten vor dem Abflug noch einen Bummel durch den Flughafen machen und dann entspannt einsteigen. Denn Stress verstärkt noch die Flugangst", so der Experte. Kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol sollten unbedingt vermieden werden. "Das verstärkt unangenehme Gefühle. Alkohol wirkt aufgrund des Drucks doppelt in der Kabine – und hilft nicht gegen die Angst."

Mehr Tipps gegen Flugangst gibt es auf angstfreifliegen.at, ein Jahresabo kostet 120 Euro, endet danach automatisch. Gruber bietet seinen Klienten individuelle Trainingspläne und Methoden an, um entspannt abheben zu können.