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Mach den Test – Wie Burnout-gefährdet bist du?
Das neue Burnout Assessment Tool hilft bei der Früherkennung von Burnout-Symptomen, bevor es zur Eskalation kommt.
Weltweit sind Millionen von Menschen von Burnout betroffen. Dieser Zustand, der durch extreme geistige und körperliche Erschöpfung am Arbeitsplatz gekennzeichnet ist, baut sich mit der Zeit auf, aber gibt es eine Möglichkeit, ihn zu verhindern? Forscher an der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie (NTNU) haben zu dieser Fragestellung nun ein Instrument entwickelt, mit dem sich Menschen identifizieren lassen, die Burnout-gefährdet sind.
"Wenn das Risiko eines Burnouts bei Mitarbeitern nicht rechtzeitig erkannt wird, kann das langfristige Folgen haben", so Studienautor Leon De Beer, außerordentlicher Professor für Arbeits- und Organisationspsychologie an der Fakultät für Psychologie der NTNU.
Burnout ist gekennzeichnet durch Symptome wie geistige Erschöpfung, mangelnden Enthusiasmus für die Arbeit, Konzentrationsschwierigkeiten und uncharakteristische Überreaktionen am Arbeitsplatz. Der Zustand wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit des Einzelnen aus und führt zu Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schmerzen des Bewegungsapparats, Schlafstörungen und Depressionen, sondern beeinträchtigt auch die Produktivität des Unternehmens durch erhöhte Fehlzeiten und den Verlust qualifizierter Mitarbeiter.
Nicht nur am Arbeitsplatz
Burnout ist mehr als nur ein Syndrom am Arbeitsplatz. Es umfasst auch die Herausforderungen, die mit der Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Verhältnisses zwischen Arbeit und Privatleben verbunden sind. Die Auswirkungen von Burnout hören nicht auf, wenn der Arbeitstag endet. Stattdessen können sie andere Aspekte des Lebens durchdringen und zu einem Kreislauf von Stress und Erschöpfung beitragen, der sich über Jahre hinziehen kann, wenn er nicht richtig angegangen wird.
Burnout Assessment Tool (BAT)
Um dem entgegenzuwirken, haben De Beer und seine Kollegen ein neuartiges Instrument entwickelt, das darauf abzielt, Burnout-gefährdete Personen zu erkennen, bevor es zur Eskalation kommt. Dieses Instrument, das so genannte Burnout Assessment Tool (BAT), wurde in einer Studie mit 500 norwegischen Arbeitnehmern getestet und lieferte vielversprechende Ergebnisse für seine Wirksamkeit bei der Früherkennung. Die zugehörige Studie wurde im Journal of Psychology veröffentlicht und kann hier nachgelesen werden.
4 Risikofaktoren
Das BAT konzentriert sich auf vier Hauptgruppen von Risikofaktoren: Erschöpfung, mentale Distanzierung, kognitive Beeinträchtigung und emotionale Beeinträchtigung. Im Gegensatz zu früheren Methoden, denen es an der erforderlichen Detailgenauigkeit mangelte, bietet BAT eine umfassende Messung der Burnout-Risikofaktoren. Derzeit gibt es keinen internationalen Standard für die Bewertung von Burnout, was die Entwicklung der BAT zu einem bedeutenden Schritt nach vorn macht. HIER geht's zur Computerversion (auf Deutsch), hier zur App (auf Englisch).
Arbeitgeber in der Pflicht
"Wir können Burnout durch individuelle Behandlung behandeln, aber das nützt wenig, wenn die Menschen an einen Arbeitsplatz zurückkehren, an dem die Anforderungen zu hoch sind und es nur wenige Ressourcen gibt. Es ist dann sehr wahrscheinlich, dass der Arbeitnehmer wieder krank wird", erklärt Marit Christensen, Professorin am Fachbereich Psychologie der NTNU. "Deshalb ist es wichtig, gute Arbeitsbedingungen und Strukturen zu schaffen, die die Gesundheit der Mitarbeiter schützen."
Auf den Punkt gebracht
- Forscher an der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie haben ein Burnout Assessment Tool (BAT) entwickelt, das darauf abzielt, Menschen zu identifizieren, die gefährdet sind an Burnout zu erleiden, bevor es zu schwerwiegenden Folgen kommt
- Das Tool, das auf vier Hauptgruppen von Risikofaktoren - Erschöpfung, mentale Distanzierung, kognitive Beeinträchtigung und emotionale Beeinträchtigung - konzentriert ist, bietet eine umfassende Messung der Burnout-Risiken und wurde in einer Studie mit 500 norwegischen Arbeitnehmern erfolgreich getestet