Oberösterreich
Hitze-Tipps – So bist du cool genug für den Sommer!
Um in der kommenden Hitzewelle einen kühlen Kopf zu bewahren: Tipps vom Roten Kreuz OÖ - Trinken, Duschen, Sport, Hitzenotfall.
Aktuell hat es in Österreich teils weit über 30 Grad im Schatten. Hitzepol war am Montag in Oberösterreich Windischgarsten mit fast 35 Grad. Das Rote Kreuz gibt Tipps, wie man ohne gesundheitliche Probleme durch die Hitzewelle kommt.
Bei Sonnenstich oder Hitzeschlag:
Erste Warnsignale: Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Schlappheit, trockener Mund, Krämpfe in Armen oder Beinen
Tipp vom Roten Kreuz OÖ bei Hitzenotfall:
„Bringen Sie Betroffene in den kühlen Schatten. Setzen Sie die Person hin, sodass der Kopf und Oberkörper aufrecht sind. Geben Sie ihr zu trinken. Legen Sie zur Kühlung feuchte Tücher auf Stirn und Oberkörper. Wenn nach kurzer Zeit keine Besserung eintritt, rufen Sie die Rettung“. (Rotkreuz-Präsident Walter Aichinger)
Weiters warnt das Rote Kreuz angesichts der aktuellen Hitzewelle davor, Kinder im Auto allein zurückzulassen. Nur 15 Minuten sind für ein Kind im abgestellten Auto in praller Sonne bereits gefährlich. Da der Körper eines Kindes aufgrund seines deutlich geringeren Volumens eine Überhitzung schlecht ausgleichen kann, warnt Aichinger: "Lassen Sie Ihre Kinder nicht alleine im Auto! Die rasche Hitzeentwicklung in geparkten Fahrzeugen wird oft unterschätzt."
In der prallen Sonne kann sich die Temperatur im Auto in wenigen Minuten auf lebensgefährliche 70 Grad steigen.
Ein weiterer Ratschlag noch von Aichinger: "Kümmern Sie sich um Ihre Mitmenschen." Sprich: Nachbarn und besonders ältere Mitmenschen fragen wie sie mit der Hitze zurechtkommen und ob sie vielleicht Unterstützung benötigen.
„"Lassen Sie Ihre Kinder nicht alleine im Auto! Die rasche Hitzeentwicklung in geparkten Fahrzeugen wird oft unterschätzt." (Aichinger)“
Was an heißen Tagen für Abkühlung sorgt - Tipps vom Roten Kreuz OÖ:
Trinken: zwei bis drei Liter, am besten kühles Wasser, ungesüßter Tee, verdünnter Fruchtsaft oder kalte Suppe
Nicht kalt duschen, sondern mit lauwarmem Wasser
Kalte Umschläge oder Fußbad
Zuhause: Morgens und abends durchlüften, nachts Fenster offen lassen - untertags Vorhänge schließen
Sport in der Früh oder am Abend
Kinder und Tiere nie alleine im Auto lassen
