Reduziert Risiko um 20 Prozent
Autismus bei Kindern – das sollten Schwangere essen
Fisch sollte regelmäßig auf der Speisekarte von Schwangeren stehen. Die Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Hirnentwicklung des Kindes.
Eine neue Studie zeigt, dass der Verzehr von Fisch während der Schwangerschaft mit einer um 20 Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit der Diagnose einer Autismus-Spektrum-Störung (ASD), insbesondere bei Mädchen, und einer leichten Verringerung autismusbezogener Merkmale bei den Nachkommen verbunden ist. Autismus ist eine komplexe Entwicklungsstörung, die sich darauf auswirkt, wie Menschen lernen, sich verhalten, kommunizieren und mit anderen interagieren.
Wir brauchen Omega-3-Fettsäuren, damit unsere Organe richtig funktionieren, insbesondere unser Herz, unser Gehirn und unsere Augen. Der essenzielle Nährstoff ist in Lebensmitteln wie Fisch, Walnüssen, Leinsamen und Blattgemüse oder in Fischölergänzungen enthalten. Der Körper stellt ihn nicht selbst her.
Zusammenhang untersucht
Die Forscher analysierten Daten von rund 4.000 Teilnehmerinnen und untersuchten die Zusammenhänge zwischen Fischkonsum, Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und neurologischen Entwicklungsstörungen im Zusammenhang mit Autismus.
Der Fischkonsum und die Einnahme von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln wurden anhand der von den Teilnehmern angegebenen Informationen gemessen. Etwa 20 Prozent der erwachsenen Teilnehmer gaben an, keinen Fisch zu essen, und die meisten gaben an, keine Omega-3- oder Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Anschließend untersuchten die Forscher den Zusammenhang zwischen dem Fischkonsum der Mutter und der Einnahme von Omega-3-Fischöl-Ergänzungsmitteln während der Schwangerschaft sowie dem Auftreten von klinisch diagnostiziertem Autismus und von den Eltern gemeldeten autismusbezogenen Merkmalen. Diese Merkmale wurden mithilfe der Social Responsiveness Scale (SRS) gemessen, einer weit verbreiteten Umfrage, die von Eltern oder Betreuern ausgefüllt wird. Höhere Werte bei der SRS weisen auf das Vorhandensein von mehr autismusbezogenen Verhaltensweisen hin.
Fisch reduziert Risiko, Nahrungsergänzungsmittel nicht
Der Verzehr von Fisch während der Schwangerschaft war mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit verbunden, dass bei den Nachkommen Autismus diagnostiziert wurde. Diese Ergebnisse waren für alle Mengen an Fischkonsum konsistent, von "jeder" Menge oder "weniger als einmal pro Woche" bis "mehr als zweimal pro Woche".
Bei Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln fanden die Forscher jedoch nicht den gleichen Zusammenhang.
Die Forscher räumten jedoch ein, dass sie nicht in der Lage waren zu untersuchen, welche Fische gegessen wurden, wann sie während der Schwangerschaft verzehrt wurden und wie hoch die Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel dosiert waren.
Ernährungsempfehlung für Schwangere
Experten empfehlen, während der Schwangerschaft zusätzliche Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Der Verzehr von Fisch vor der Geburt ist eine wichtige Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die für die Entwicklung des Gehirns des Fötus entscheidend sind.
Auf den Punkt gebracht
- Eine neue Studie zeigt, dass der Verzehr von Fisch während der Schwangerschaft das Risiko einer Autismus-Spektrum-Störung (ASD) bei Kindern um 20 Prozent senken kann, insbesondere bei Mädchen
- Im Gegensatz dazu wurde kein ähnlicher Zusammenhang bei der Einnahme von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln festgestellt, obwohl Experten Schwangeren weiterhin empfehlen, zusätzliche Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen