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Ausdauer, Kraft und innere Ruhe in einem Workout
Sie können sich nicht zwischen Yoga und Fitness entscheiden? Wir zeigen ein Workout, das beides kombiniert und Ihre Mitte stärkt.
Von Heute Redaktion
Simon Kersten ist ein ehemaliger Tennisprofi. Zusammen mit seiner Frau Nora, einer Yogalehrerin, hat er Athleticflow gegründet. Bei diesem Workout wechseln sich hochintensive Ganzkörperübungen mit stärkenden Yoga-Flows ab.
(Red)
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