Prinzessin Kate (43) begeistert regelmäßig mit ihrem Aussehen, doch ihren strahlenden Teint hat sie nicht nur ihrer Hautpflegeroutine zu verdanken. Vor allem ihre Ernährung soll eine große Rolle zu ihrem jugendlichen Aussehen beitragen. Ein besonderer Anti-Aging-Snack steht dabei ganz oben auf ihrer Liste: Goji-Beeren.
Bereits 2018 verriet Kate bei einem Besuch im Great Ormond Street Hospital ihre Vorliebe für Superfoods. Sie erklärte, dass sie rohe Früchte und Gemüse wie Goji-Beeren liebt. Zudem erinnerte sie sich: "Ich habe als Kind viele, viele Oliven gegessen."
Goji-Beeren sind reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren, die nachweislich den Alterungsprozess verlangsamen können. Besonders für die Augen sind die Beeren ein echter Geheimtipp.
Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass der regelmäßige Verzehr von Goji-Beeren bei Frauen mittleren Alters nicht nur die Augen schützt, sondern auch den Schlaf verbessern kann. Zudem enthalten sie viel Eisen, das essenziell für die Bildung roter Blutkörperchen ist.
Experten warnen jedoch vor übermäßigem Konsum, da es sich um Trockenfrüchte handelt, die bei Personen mit Blutzuckerproblemen in Maßen genossen werden sollten.
Neben den Goji-Beeren gehört auch Kates Liebe zu Oliven zu ihrem Anti-Aging-Repertoire. Oliven enthalten wertvolle Antioxidantien und Fettsäuren, die die Haut vor UV-Strahlen schützen und den Alterungsprozess verlangsamen können.
