Natrium ist zusammen mit Kalium verantwortlich für den Flüssigkeitshaushalt im Körper und ist wichtig für die Muskel- und Nervenfunktion. Ein Drittel des Natriumvorrats im Körper ist in den Knochen gespeichert, kann aber bei Bedarf wieder an das Blut abgegeben werden.
Natrium ist zusammen mit Kalium verantwortlich für den Flüssigkeitshaushalt im Körper und ist wichtig für die Muskel- und Nervenfunktion. Ein Drittel des Natriumvorrats im Körper ist in den Knochen gespeichert, kann aber bei Bedarf wieder an das Blut abgegeben werden.
Natrium reguliert den Druck und das Volumen der Körperflüssigkeiten außerhalb der Zellen. Außerdem spielt Natrium eine wichtig Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen und den Säure-Basen-Haushalt.
Natrium wird unserem Körper normalerweise in Form von Kochsalz bzw. normalem Speisesalz zugeführt.
Bei Natrium-Mangel treten in der Regel folgende Symptome auf:
Entwässerung des Körpers
Nierenstörungen
Einschränkung der Muskelfunktionen
Krämpfe
In diesen Lebensmitteln finden Sie viel Natrium:
Salz
