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Das passiert, wenn Sie mehr Eier essen
Regelmäßig Eier zu essen, kann für Sie gleich mehrere Vorteile haben. Denn Eier haben wertvolle Inhaltsstoffe, die gut für die Gesundheit sind.
Eier stecken voller wichtiger Nährstoffe und sind sogar richtig gesund. Wer regelmäßig Eier isst, tut seinem Körper damit also einen Gefallen.
Zwar wird gerne behauptet zu viel Eier seien ungesund, doch das trifft nicht ganz zu. Denn Eier enthalten Selen und das stärkt das Immunsystem.
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Außerdem verbessert sich der Cholesterin-Wert und auch das Risiko einer Herzkrankheit wird reduziert. Doch auch für das äußere Erscheinungsbild halt der Verzehr von Eiern Vorteile.
Schöne Haare, reine Haut
So sorgt das Vitamin B in Eiern unter anderem für schönes Haar und reine Haut. Vitamin A, Lutein und Zeaxanthin helfen zudem den Augen.
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Doch das ist noch immer nicht alles. Denn das Essen von Eiern hat noch viele weitere positive Effekte. Welche das genau sind, erfahren Sie im Video oben. (wil)