So nimmst du mit dem Schilddrüsen-Trick einfach ab

Die Schilddrüse beeinflusst, wie die Nahrung im Körper verarbeitet wird. Mit einer ausgeglichenen Schilddrüse fällt das Abnehmen leichter. Das Organ bildet nämlich zwei Organe, die den Stoffwechsel regulieren. Eine leichte Unterfunktion mit steigendem Alter verlangsamt den Stoffwechsel auf natürliche Weise und macht das Abnehmen schwieriger. Das erste Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion ist Müdigkeit.

Wenn trotz sich zahlreicher Bemühungen kein Abnehmerfolg einstellt, kann das auch an einem fehlenden Gleichgewicht und einer Ernährung liegen, die ihre Tätigkeit beeinträchtigt. Mit der richtigen Ernährung lässt sie sich anregen. Diese besteht idealerweise aus viel Eiweiß, Jod, guten Fettsäuren, keinen Snacks und keinem Zucker. Körperliche Aktiivität kurbelt den Stoffwechsel zusätzlich effektiv an. Regelmäßige Bewegung im Alltag (z.B. Spaziergänge nach dem Essen) ist daher wichtig.