Nahrungsergänzung

"Keinen Nährstoffmangel zu haben, ist nahezu unmöglich"

Die Wienerinnen Katja und Katalin wollen mit ihren Nahrungsergänzungsmitteln "die perfekte Ergänzung für die Gesundheit und Lebensqualität" bieten.

Von Wien Heute

30.01.2025, 07:15

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Dr. Katja Schlemitz und Katalin Schlemitz wollen mit ihren Nahrungsergänzungsmitteln eine langfristige Investition in das eigene Wohlbefinden ermöglichen

Denise Auer

"Von gestressten StudentInnen, über alltagsgeplagte und beruflich geforderte Menschen, bis hin zu SeniorInnen. Aber auch frisch gebackene Mamas und Papas werden von uns gut versorgt", so die Wienerinnen Dr. Katja Schlemitz und Katalin Schlemitz von add on zu "Heute".

Einem Nähstoffmangel könne man auch mit ausgewogener Ernährung nicht zu 100 Prozent vorbeugen, so die beiden: "In der Theorie ist das möglich, in der Praxis gestaltet sich das leider als nahezu unmöglich. Das liegt unter anderem daran, dass unsere Lebensmittel nicht mehr so nährstoffreich sind. Die Qualität lässt oft zu wünschen übrig."

"Oft fehlen essenzielle Nährstoffe"

Zu nährstoffarmen Lebensmitteln kämen Stress und diverse Umweltfaktoren hinzu, so die Ärztin und die Notfallsanitäterin zu "Heute". Es gäbe Bereiche, in denen sehr häufig Nährstoffmängel auftreten würden: "Oft fehlen essenzielle Nährstoffe wie Magnesium, Vitamin D und Omega-3. Das macht sich oft bemerkbar durch Symptome wie ständige Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen oder dem berüchtigten "Energieknick". Aber auch fahle Haut, Augenringe, eingerissene Mundwinkel oder brüchige Nägel sind häufige Anzeichen für einen Nährstoffmangel."

Magnesium um 45 Euro

Eine Packung Magnesium mit 90 Kapseln (1 Kapsel enthält 135 mg Magnesium) kosten bei add on 45 Euro. Fragt man nach dem Grund dieses Preises, erklären die beiden gegenüber "Heute": "Unsere Produkte werden in Österreich hergestellt – das ist per se schon als Gütesiegel zu verstehen, da wir hierzulande wesentlich höhere Qualitätsstandards und strengere Kontrollen unterliegen als andere Länder."

add on empfiehlt die Einnahme von zwei Magnesiumkapseln täglich. Bei Magnesiumprodukten mit Citratverbindungen könne es bei Überdosierung zu Nebenwirkungen wie Durchfall kommen, erklären die Unternehmerinnen. Bei ihrem Magnesiumprodukt sei diese Nebenwirkung nicht zu erwarten.

"Es gibt tausende Mischungen – man sollte vorsichtig sein"

Ernährungsmediziner Prof. Dr. Kurt Widhalm vom österreichischen akademischen Institut für Ernährungsmedizin verweist auf weitere Nebenwirkungen, die bei unkontrollierter Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auftreten können: "Herz -Rhythmus-Störungen, Schwindel, Aufenthalte in Intensivstationen sind aus den USA gut dokumentiert", so der Experte. "Es gibt ja tausende Mischungen, man sollte vorsichtig sein", empfiehlt er. Zur Bepreisung sagte er: "Ich kann das nicht beurteilen, ich bin kein Produzent. Aber Magnesium ist eigentlich ein billiger Stoff, mir kommen 45 Euro pro Packung überhöht vor."

Kurt Widhalm ergänzt zum Thema: "Ausgewogene Ernährung ist kein professioneller Ausdruck. "Gesunde Ernährung" allerdings sei klar definiert. Was genau gesunde Ernährung ist, lasse sich nachlesen im Eat-Lancet-Report von 2019." Und Widhalm weiter: "Es gibt Personengruppen, die Mängel aufweisen". Das seien insbesondere Senioren, Menschen nach einer Operation, nach einer Chemo, nach Antibiotikabehandlung, Menschen mit Darmerkrankungen – hier könne es trotz gesunder Ernährung nicht selten zu Mängeln kommen, so der Professor.