Gen Z trinkt "Kaulquappen-Wasser" – Experten warnen

Während die einen beim Abnehmen auf gute alte Diäten und Bewegen setzen, machen es sich andere mit sogenannten Abnehmspritzen einfach. Allerdings haben die Präparate Ozempic und Wegovy mit dem Wirkstoff Semaglutid ihren Preis. Deshalb kursieren auf TikTok immer häufiger "Tricks", die ein ähnliches schnelles Abnehmen ermöglichen sollen. Dazu zählt neuerdings auch sogenanntes "Kaulquappen-Wasser".

Dabei handelt es sich um Wasser mit Chiasamen, mit dem Mariah Padilla innerhalb von drei bis vier Tagen 1,5 Kilogramm abgenommen haben soll, wie die junge Frau aus den USA auf TikTok behauptet.

Sie sagt jedoch auch, dass die glitschige Textur des Mixes schwer zu ertragen ist. Den Namen hat das Getränk wegen seiner gelartigen Konsistenz, die entsteht, wenn Chiasamen in Wasser aufquellen. Die schwarzen Punkte scheinen einige an Kaulquappen zu erinnern, die Konsistenz passt zu Froschlaich.

Gesundheitliche Bedenken

Experten warnen jedoch vor dem übermäßigen Konsum des Wassers. Dr. Ross Perry betont gegenüber der "Daily Mail": "Chiasamen sind sehr gesund und gut für die Verdauung, aber sie sind auch relativ fettreich."

Ernährungsberaterin Lisa Marley warnt ebenfalls: "Während Chiasamen einige gesundheitliche Vorteile haben, ist es wichtig zu beachten, dass sie keine Wundermittel zur Gewichtsreduktion sind. Sich allein auf Chia-Wasser zu verlassen, kann zu Enttäuschungen und Frustrationen führen."

Getränk kann zu Gewichtszunahme führen

Obwohl Chiasamen viele gesundheitliche Vorteile bieten, wie die Förderung der Verdauung, sollte man nicht zu viele einnehmen. "Zu viel des Guten kann zu einer Gewichtszunahme führen, da die Samen relativ kalorienreich sind", erklärt Dr. Perry. Er sagt: "Bei all diesen Trends kommt es auf das richtige Maß an."

Und weiter: "Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und ein gesundes Gewicht zu halten, ist der Schlüssel dazu, sich ausgewogen zu ernähren, viel Wasser zu trinken und sich zu bewegen."

Dieser Meinung ist auch Lisa Marley: "Chiasamen können helfen, den Blutzucker zu regulieren und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Aber eine ausgewogene Ernährung und regelmässige Bewegung sind nach wie vor der Schlüssel zu nachhaltigem Gewichtsverlust."