Das sind die Superfoods im Herbst

Die Tage werden kürzer, das Wetter kälter und die Stimmung meist schlechter. Um dem Herbst-Blues so schnell wie möglich entgegen zu wirken, ist es wichtig viele Vitamine und Nährstoffe mit dem Essen zu sich zu nehmen. Darum sollten diese 10 Superfoods im Herbst in keiner heimischen Küche fehlen.

 
Sie sind launisch, müde und ausgelaugt? Dann fehlen Ihnen vielleicht wichtige Vitamine, die den Körper wieder auf Trab bringen. Vergessen Sie aber ungesunde Präparate und holen Sie sich den nötigen Energieschub aus dem hauseigenen Gemüsegarten. Wir verraten Ihnen die Top 10 Superfoods im Herbst, die Sie zum Stehaufmännchen machen.