4 Finger – mit dieser Übung begeistert Fitfluencer 

Scheinbar schwerelos wirkt es, wenn Fitnessinfluencer Juan Diego Caballero auf seinen Social-Media-Kanälen herumturnt. Es scheint, als sei für ihn nichts unmöglich. Er praktiziert Calisthenics. Diese Form des Trainings beinhaltet Übungen, die ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden, wie Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen. Seine akrobatischen Künste begeistern mittlerweile über 200.000 Follower. Besonders eine Übung hat es ihnen angetan.

Liegestütze auf 4 Fingern

Einfache Liegestütze sind für Caballero Kinderkram. Er hebt die Übung auf ein neues Level. Auf insgesamt 4 Fingern stemmt er sein gesamtes Gewicht. Physikalisch nahezu unmöglich, "schwebt" über dem Boden – als würde er die Schwerkraft austricksen. Die Geschicklichkeit kommt aber nicht von ungefähr. Für diese Balance trainierte der junge Mann jahrelang.