Welcher Sport gegen welche Feiertagssünde hilft
  • Der <strong>Weihnachtsbraten </strong>mit&nbsp;Knödeln, Rotkohl und Soße kommt auf 1730 kcal. Doch nach <strong>drei Stunden Nordic Walking</strong> gehören diese wieder der Vergangenheit an.&nbsp;<br>
    1/11 Der Weihnachtsbraten mit Knödeln, Rotkohl und Soße kommt auf 1730 kcal. Doch nach drei Stunden Nordic Walking gehören diese wieder der Vergangenheit an.
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  • Nur <strong>zwei kleine Vanillekipferl</strong> sorgen für etwa 94 kcal. Um diese zu verbrennen, genügt ein <strong>30-minütiger Spaziergang</strong>. <br>
    2/11 Nur zwei kleine Vanillekipferl sorgen für etwa 94 kcal. Um diese zu verbrennen, genügt ein 30-minütiger Spaziergang.
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  • Eine Tasse (200ml) <strong>Glühwein </strong>bringt 182 kcal mit sich. Verbrannt werden diese mit <strong>45 Minuten Power-Yoga</strong>.
    3/11 Eine Tasse (200ml) Glühwein bringt 182 kcal mit sich. Verbrannt werden diese mit 45 Minuten Power-Yoga.
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  • An einem <strong>Raclette-Abend</strong> nimmt man etwa 1700 kcal zu sich. Um diese zu verbrennen, muss man etwa <strong>drei Stunden Ski-Langlauf</strong> betreiben.
    4/11 An einem Raclette-Abend nimmt man etwa 1700 kcal zu sich. Um diese zu verbrennen, muss man etwa drei Stunden Ski-Langlauf betreiben.
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  • Das <strong>Käsefondue </strong>mit Weißbrot bringt 1000 kcal. Dagegen hilft <strong>2,5 Stunden Snowboarden.</strong>
    5/11 Das Käsefondue mit Weißbrot bringt 1000 kcal. Dagegen hilft 2,5 Stunden Snowboarden.
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  • Ein Stück <strong>Christstollen </strong>hat etwa 340 kcal, um die wieder loszuwerden bedarf es<strong> 45 Minuten Zumba.</strong>
    6/11 Ein Stück Christstollen hat etwa 340 kcal, um die wieder loszuwerden bedarf es 45 Minuten Zumba.
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  • Ein <strong>Bratapfel </strong>mit Rosinen und Mandeln bringt etwa 270 kcal mit sich. Um diese wieder loszuwerden, muss man etwa eine <strong>halbe Stunde mittelschnell Radfahren</strong>.
    7/11 Ein Bratapfel mit Rosinen und Mandeln bringt etwa 270 kcal mit sich. Um diese wieder loszuwerden, muss man etwa eine halbe Stunde mittelschnell Radfahren.
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  • <strong>Drei große Kokosmakronen</strong> kommen auf etwa 600 kcal. Doch nach<strong> eineinhalb Stunden schwimmen</strong> können schon die nächsten Kekse genascht werden.
    8/11 Drei große Kokosmakronen kommen auf etwa 600 kcal. Doch nach eineinhalb Stunden schwimmen können schon die nächsten Kekse genascht werden.
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  • <strong>10 Stück Spekulatius</strong> haben 480 kcal. Verbrannt wird das Hüftgold wieder mit <strong>einer Stunde intensivem Krafttraining</strong>.
    9/11 10 Stück Spekulatius haben 480 kcal. Verbrannt wird das Hüftgold wieder mit einer Stunde intensivem Krafttraining.
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  • Ein einziger <strong>Zimtstern </strong>hat 65 kcal. Dagegen helfen <strong>25 Minuten Sex</strong>.
    10/11 Ein einziger Zimtstern hat 65 kcal. Dagegen helfen 25 Minuten Sex.
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  • Ihr habt euch eine Tasse <strong>Eierpunsch </strong>mit 367 kcal genehmigt? Dann heißt es jetzt <strong>30 Minuten Seilspringen</strong>.
    11/11 Ihr habt euch eine Tasse Eierpunsch mit 367 kcal genehmigt? Dann heißt es jetzt 30 Minuten Seilspringen.
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