So lange solltest du bei Erkältungen zu Hause bleiben

Da ein schnäuzender Arbeitskollege, dort ein schniefender Arbeiter und zu allem Überfluss ist hin und wieder auch noch ein Hüsteln zu hören. Trotz der Coronavirus-Pandemie der vergangenen Jahre hat sich bei vielen die Einstellung nicht geändert: Wer krank ist, sollte zu Hause bleiben? Von wegen. Mit verstecktem Stolz auf ihr ach so vorbildliches Arbeitsethos oder aus Angst davor, als Simulant bezeichnet zu werden, erscheinen sie mit laufender Nase, hustend und manchmal sogar mit erhöhter Temperatur beim Dienst. Sie seien doch nur ein bisschen angeschlagen, so die gängigste Ausrede. Doch genau das reicht oft schon aus, um einen halben Betrieb außer Gefecht zu setzen. 

Aber wie lange sollte man eigentlich zu Hause blieben, um sich und seine Mitmenschen zu schützen? Erst, wenn die Symptome wieder abklingen oder doch schon früher? Ein Leitfaden durch die gängigsten Infekte.

Erkältung (grippaler Infekt)

Zu den sogenannten respiratorischen Viren zählt eine Vielzahl verschiedener Atemwegsviren. Neben dem RS-Virus auch die Rhinoviren, die hauptverantwortlich für Erkältungen und Schnupfen sind. Erkrankungen mit diesen Erregern werden auch als grippale Infekte bezeichnet, die allerdings nicht mit der echten Grippe, der Influenza, zu verwechseln sind. 

Die Ansteckung mit Erkältungsviren erfolgt durch eine Tröpfcheninfektion, sprich die Viren werden beim Husten oder Niesen sozusagen versprüht. Die Symptome – meistens eine laufende Nase, Husten und Halsschmerzen – treten für gewöhnlich innerhalb von zwei bis fünf Tagen nach der Infektion auf. In dieser Zeit und schon kurz bevor die richtigen Symptome kommen, ist man ansteckend. In der Regel gilt dies dann für ungefähr eine Woche, denn mit dem Abklingen der Symptome sinkt auch die Ansteckungsgefahr. 

Influenza (echte Grippe)

Die sogenannte "echte Grippe" trifft uns hingegen meist härter und setzt uns auch länger außer Gefecht. Dabei handelt es sich um eine hoch ansteckende Infektionskrankheit, die durch Influenzaviren ausgelöst wird und besonders bei Risikogruppen zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen kann. Die Übertragung erfolgt ebenfalls über Tröpfchen.

Zu den Symptomen zählen hohes Fieber, starke Kopf- und Gliederschmerzen, Schüttelfrost sowie Erschöpfung. Sie treten bereits ein bis zwei Tage nach der Ansteckung auf. Auch hier gilt: Ansteckend ist man bereits kurz bevor die Symptome richtig in Fahrt kommen und dann bis die Symptome abklingen. In der Regel dauert das gut eine Woche, manchmal zwei Wochen.

Der teuflischste Erreger der Welt

Magen-Darm-Infekt

Mit Übelkeit, Durchfall und Erbrechen kündigen sich Magen-Darm-Infektionen an. Meist kommen die Beschwerden genauso schnell wie sie wieder gehen. Auslöser sind in den meisten Fällen Noro- und Rotaviren. Die Übertragung kann bereits über kleinste Reste von Stuhl oder Erbrochenem erfolgen. Die Viren gelangen über die Hände von Erkrankten oder kontaminierte Gegenstände zu ihren nächsten Opfern, wo sie vom Mund in den Verdauungstrakt wandern. 

Der Zeitraum von der Ansteckung bis zum Ausbruch des Infekts beträgt wenige Stunden bis zu drei Tage. Genauso lang ist die Spanne bei der Infektiosität: Während die Symptome nach zwei bis sechs Tagen wieder abklingen, werden die Erreger jedoch noch bis zu drei Wochen mit dem Stuhl ausgeschieden.