1/7 Nächtliches Schwitzen muss nicht immer krankhaft sein. Oftmals helfen schon einfache Massnahmen für einen besseren Schlaf....(Bild: iStock)
2/7 Die falsche Bettdecke kann die Qualität des Schlafes massiv beeinträchtigen. Lassen Sie sich vor dem Kauf beraten und wählen Sie ein eher leichtes Duvet....(Bild: iStock)
3/7 Kaffee im Bett? Was morgens eine gute Idee ist, kann abends die Nachtruhe stören: Koffein wirkt bei vielen Leuten schweißtreibend....(Bild: iStock)
4/7 Auch das abendliche Glas Rotwein oder anderer Alkohol kann Schuld am Schwitzen sein....(Bild: iStock)
5/7 Schwere Speisen schlagen auf den Magen und führen zu Schweissattacken. Aber auch auf scharfe Gerichte sollte verzichtet werden, wenn Sie das Schwitzen vermeiden wollen....(Bild: iStock)
6/7 Sie wälzen sich nachts im Bett? Lüften Sie Ihr Schlafzimmer regelmässig und stellen Sie die Heizung runter....(Bild: iStock)
7/7 Leiden auch Sie unter Schweissattacken oder haben Sie Tipps dagegen? Verraten Sie es uns im Kommentarfeld....(Bild: iStock)