Nach so vielen Minuten solltest du das Kondom wechseln

Für ausdauernde Bettsportler und -sportlerinnen heißt es jetzt aufgepasst: Nach mehreren Minuten beim Liebesspiel lohnt es sich, das Kondom durch ein Neues auszutauschen. Allgemeinärztin Dr. Bhavini Shah sagt gegenüber der britischen Onlinezeitung "Huffpost": "Wenn du mehr als eine halbe Stunde Sex hast und nicht vorhast, aufzuhören – wechsle das Kondom."

Deshalb lohnt sich der Wechsel

Ihr Rat kommt nicht von ungefähr, denn auch wenn ein Kondom widerstandsfähiger ist, als manche denken: "Auf Dauer setzt Reibung dem Präservativ zu und erhöht die Chancen, dass es reißt." Unter 30 Minuten geht man dabei laut Shah kaum eine Gefahr ein, bei allem darüber sollte man aber lieber auf Nummer sicher gehen.

Doppelt hält nicht immer besser

Wer jetzt allerdings daran denkt, den Schutz von vornherein zu verdoppeln, ist ebenfalls auf dem Holzweg. Zwei Kondome übereinander zu tragen, wird zwar immer mal wieder vorgeschlagen (ob nun, um besser geschützt zu sein oder um die Ausdauer zu verlängern), allerdings ist die Praktik laut der Ärztin sogar noch gefährlicher: "Während des Geschlechtsverkehrs reiben die Kondome zusätzlich auch noch aneinander und kreieren potenziell mehr Reibung, die zum Reißen führen kann." Das gelte auch, wenn gleichzeitig ein Kondom und ein Femidom respektive ein Frauenkondom getragen werden – mehr Reibung, mehr Gefahr.

Wie gefährdet bist du?

Bevor du jetzt aber mitten beim Liebesspiel in Panik ausbrichst, überlege, einen Timer zu stellen. Einerseits überschätzen viele die Dauer des eigenen Geschlechtsverkehrs massiv – Fachpersonen vermuten, dass der Konsum von Pornografie und die darin dargestellten Szenen zum falschen Zeitgefühl beiträgt.

Tatsächlich zeigte eine Studie von "IC Urology" ein anderes Bild. Nachdem Männer die sogenannte "intravaginal ejaculation latency time" (zu Deutsch: intravaginale Ejakulationslatenzzeit) über den Zeitraum von vier Wochen gemessen hatten, ergab sich, dass Sex im Durchschnitt etwa 5,4 Minuten dauert.

Andererseits liegen etwa Schweizer selbst, wenn sie die Zeit online angeben dürfen, noch ein gutes Stück unter den kritischen 30 Minuten: 2007 veröffentlicht der Kondomhersteller Durex eine Statistik, bei der die Schweiz mit 18,9 Minuten gerade noch in den Top Ten der ausdauerndsten Bettsportler landet. Selbst Spitzenreiter Nigeria liegt mit einem Durchschnitt von 24 Minuten noch im Rahmen. Ein zweites, drittes oder viertes Kondom in Reichweite zu haben, schadet aber sicher nicht.