Feigen, Quinoa & Co.: Abnehmen mit diesen Kohlenhydr...

Dank der unterschiedlichsten Low Carb oder No Carb-Diäten streichen immer mehr Menschen Kohlenhydrate von ihrem Speiseplan. Dabei gibt es doch kohlenhydratreiche Lebensmittel, die sogar erfolgreich beim Abnehmen helfen und das Gewicht halten können. Wir verraten Ihnen die Wunderwaffen im Kampf gegen die Kilos.

Dank der unterschiedlichsten Low Carb oder No Carb-Diäten streichen immer mehr Menschen Kohlenhydrate von ihrem Speiseplan. Dabei gibt es doch kohlenhydratreiche Lebensmittel, die sogar erfolgreich beim Abnehmen helfen und das Gewicht halten können. Wir verraten Ihnen die sechs Wunderwaffen im Kampf gegen die Kilos. 

halten lange satt und enthalten jede Menge Mineralstoffe-, Ballaststoffe- und Vitamine.

Wer zum Beispiel Haferflocken zum Frühstück isst oder Datteln als Zwischenmahlzeit nascht, der wird auf lange Sicht gesehen die Kilos purzeln sehen. Außerdem sehnt sich der Körper besonders in der kalten Jahreszeit zu gehaltvolleren Mahlzeiten. Wir verraten Ihnen, welche Sie auf keinen Fall vom Speiseplan streichen sollten, wenn Sie gesund und schlank durch den Winter kommen möchten.