Weder Kaffee noch Tee
Dieses beliebte Morgengetränk kann die Zähne schädigen
Wer morgens gern Zitronenwasser trinkt, sollte aufpassen. Auch wenn es viele gesundheitliche Vorteile hat – den Zähnen tut es nicht so gut.
Eine gute Zahnhygiene ist äußerst wichtig für einen gesunden Lebensstil, und es gehört viel mehr dazu, als nur zweimal täglich Zähne zu putzen und Zahnseide zu benutzen. Die meisten von uns wissen zwar, dass übermäßiger Tee- und Kaffeekonsum zu unansehnlichen Flecken und Zahnverfärbungen führen kann, aber es gibt auch einige scheinbar harmlosere Getränke, die ebenfalls Schaden anrichten können. Jetzt hat ein Experte davor gewarnt, dass ein Trendgetränk der Mundgesundheit ernsthaft schaden kann, obwohl viele Fitnessfans es bedenkenlos trinken.
Trendgetränk Zitronenwasser
Laut dem britischen Zahnexperten Dr. Kasem ist beim Trinken von Zitronenwasser große Vorsicht geboten. Viele trinken es als Muntermacher und um die Verdauung anzuregen, vergessen aber, dass es auch einen hohen Säuregehalt hat. Für alle, die es noch nicht probiert haben: Zitronenwasser ist ein Getränk, das aus dem Saft einer Zitrone, gemischt mit Wasser, besteht. Für eine zusätzliche Geschmacksnote kann man auch etwas Honig, Minzblätter oder Kurkuma oder Cayennepfeffer hinzugeben. Ein medizinischer Bericht aus dem Jahr 2019 hat ergeben, dass Zitronenwasser durchaus Anti-Aging-Eigenschaften haben könnte und dabei hilft, das Darmmikrobiom zu stärken und sogar das Leben zu verlängern. Berühmte Persönlichkeiten wie Jennifer Aniston, Hilary Duff und Naomi Campbell sollen das einfache, aber nährende Getränk genießen, das je nach Vorliebe kalt, lauwarm oder heiß getrunken werden kann.
Zitronensäure greift Zahnschmelz an
Wer regelmäßig Zitronenwasser trinkt, muss auf den Schutz der Zähne achten. Dr. Kasem erklärt gegenüber dem britischen "Mirror": "Zitronensaft ist sehr säurehaltig und kann den Zahnschmelz angreifen, so dass die Zähne mit der Zeit anfällig für Zahnfleischerkrankungen und Karies werden. Wer es täglich trinkt, sollte dies mit einem Strohhalm machen, um die Zähne zu schützen. Gibt es wunde Stellen im Mund, sollte ganz darauf verzichtet werden, denn der Säuregehalt kann Reizungen und Entzündungen hervorrufen."