Diese Hausmittel helfen am besten gegen Halsschmerzen

Beschwerden wie Halsschmerzen kennen wir alle und diese kommen oft ganz unerwartet. Wie wir sie wieder loswerden, wissen wir oftmals nicht wirklich und halten den Schmerz dann eben einfach aus. Doch gibt es einige Tipps, wie man diese Schmerzen lindern oder sogar vorbeugen kann. Die Ursachen sind ja meist die selben – entweder ist eine Erkältung oder eine Infektion der oberen Atemwege mit Viren dafür verantwortlich. 

Was wirklich hilft

Neben allem, was wir in der Apotheke bekommen, um die Schmerzen zu lindern, gibt es hier aber auch genug einfache Tricks, die genauso gut helfen. Hierzu zählt in erster Linie, den Hals warm zu halten. Dies fördert die Durchblutung und so wird er leichter frei. Auch das Gurgeln mit Salzwasser hilft bei Halsschmerzen – dies desinfiziert. Zudem soll man ausreichend trinken – da eignet sich ein warmer Tee am besten, damit alle Viren ausgeschwemmt werden. Ein weiteres Wundermittel gegen diese Beschwerden ist der Honig. Dieser hat die Fähigkeit, das Wachstum von Bakterien zu hemmen und dadurch automatisch die Wundheilung zu fördern. Auch Ingwer und Salbeitee wirken entzündungshemmend und beruhigend.

Diese Lebensmittel helfen gegen den Schmerz

Das in Fisch und Hafer vorkommendes Zink ist hier der Geheimtipp schlechthin, denn dieses enthaltene Element lindert die Symptome. Auch Erdnussbutter kommt hier zum Einsatz, dieser besitzt die ähnlichen Fähigkeiten wie Honig. Zusätzlich werden immer Bonbons empfohlen, da diese die Produktion von Speichel anregen. 

Vorbeugen

Da die Ursache meist in einer Erkältung zu finden ist, bedeutet dies klarerweise, diese so gut wie möglich zu vermeiden. Hier ist die Stärkung des Immunsystems von erster Priorität, gefolgt von gut gelüfteten Räumen, da dies vor allem im Winter durch das Heizen auch zu Halsschmerzen führen kann. Zusätzlich sollte man immer viel Wasser trinken und auch schon, bevor man Symptome spürt, stets für Wärme  um den Hals sorgen.