Vermeide peinliche Situationen und lerne dein Gähnen zu unterdrücken
  • Wenn man der Kühlungs-Theorie folgt, dann kannst du auch mittels einem Kühlpad an deinem Nacken dafür sorgen, dass deine Gähn-Episoden auf ein Minimum gehalten werden.
    1/4 Wenn man der Kühlungs-Theorie folgt, dann kannst du auch mittels einem Kühlpad an deinem Nacken dafür sorgen, dass deine Gähn-Episoden auf ein Minimum gehalten werden.
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  • Eine andere Weise dein Gehirn abzukühlen wäre durch ein tiefes Ein- und Ausatmen. Dies kühlt nämlich deinen vorderen Hirnbereich.
    2/4 Eine andere Weise dein Gehirn abzukühlen wäre durch ein tiefes Ein- und Ausatmen. Dies kühlt nämlich deinen vorderen Hirnbereich.
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  • Anstelle des Kühlpads kannst du auch ein kaltes Mineralwasser-Spray verwenden. Diese wirken vorbeugend, wenn wieder eine Gähn-Attacke anrückt.
    3/4 Anstelle des Kühlpads kannst du auch ein kaltes Mineralwasser-Spray verwenden. Diese wirken vorbeugend, wenn wieder eine Gähn-Attacke anrückt.
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  • Ein weiterer Trick, der helfen kann wäre das Zusammenbeißen deiner Zähne. Diese Methode spannt deine Kiefer an und bewahrt dich davor tief Luft zu holen.
    4/4 Ein weiterer Trick, der helfen kann wäre das Zusammenbeißen deiner Zähne. Diese Methode spannt deine Kiefer an und bewahrt dich davor tief Luft zu holen.
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