1/5 Trainiere deinen Körper und härte ihn ab. Das bekommst du hin, indem du oft spazieren gehst und dich im Freien betätigst. Dein Organismus lernt somit, wie er sich dem Temperaturwechsel anpassen kann....Getty Images
2/5 Wenn du dich nicht viel betätigen möchtest, kannst du dich an einem See oder im Gebirge entspannen. Auch so lernt dein Körper, wie er sich mit klimatischen Reizen auseinandersetzen kann....Getty Images
3/5 Bestehende Beschwerden kannst du mit einem heilenden Tee bekämpfen. Ein Zitrus-Kaffee kann dir zum Beispiel helfen, deine Kopfschmerzen zu lindern und deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen....Getty Images/iStockphoto
4/5 Um bei wetterbedingter schlechter Laune deinen Geist zu wecken, kannst du ein Senfbad nehmen. Vermische 250g Senfmehl in einem Becher mit warmem Wasser. füge die gut gerührte Flüssigkeit einem warmen Vollbad hinzu. Entspanne dich für eine Weile und dusche dich flink ab, bevor es brennt....Getty Images/iStockphoto
5/5 Wenn du oft mit Migräne kämpfst, können Omega-3-Fettsäuren deine Schmerzen lindern. Diese findest du in Walnüssen, Leinöl oder Chia-Samen wieder....Getty Images/iStockphoto