Nur so kommst du bei langen Fahrten fit an dein Urlaubsziel an
  • Diese Übungen kannst du gleich im Auto machen.
    1/6 Diese Übungen kannst du gleich im Auto machen.
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    Orthopädisches Spital Speising
  • Ein wenig Strecken tut deinen Schultern gut.
    2/6 Ein wenig Strecken tut deinen Schultern gut.
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  • Vergiss während der Fahrt nicht deine Beine ausreichend zu bewegen.
    3/6 Vergiss während der Fahrt nicht deine Beine ausreichend zu bewegen.
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  • Viele Fahrer verspüren Nackenprobleme während der Fahrt. Diese Übung hilft gegen die Schmerzen.
    4/6 Viele Fahrer verspüren Nackenprobleme während der Fahrt. Diese Übung hilft gegen die Schmerzen.
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  • Deine verklemmten Knie brauchen ein wenig Übung.
    5/6 Deine verklemmten Knie brauchen ein wenig Übung.
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  • Wie beim Yoga kann dich auch diese Übung fit halten.
    6/6 Wie beim Yoga kann dich auch diese Übung fit halten.
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