Mit diesen Tipps lässt du dich nicht von den Fängen von Social Media beeinflussen
  • Überlege dir wieso du die Anwendung nutzt. In einem depressiven Zustand wird es dir vermutlich nicht besser gehen, wenn du das glückliche Leben von anderen beobachtest.
    1/5 Überlege dir wieso du die Anwendung nutzt. In einem depressiven Zustand wird es dir vermutlich nicht besser gehen, wenn du das glückliche Leben von anderen beobachtest.
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  • Auch praktischere Tipps können dir helfen bestimmte Apps weniger zu nutzen. Wie zum Beispiel, dass du deine Social Media Apps nicht auf dem Startdisplay platzieren solltest.
    2/5 Auch praktischere Tipps können dir helfen bestimmte Apps weniger zu nutzen. Wie zum Beispiel, dass du deine Social Media Apps nicht auf dem Startdisplay platzieren solltest.
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  • Schalte auch all deine Notifikationen aus. So gerätst du nicht in Versuchung ständig am neuesten Stand zu sein.
    3/5 Schalte auch all deine Notifikationen aus. So gerätst du nicht in Versuchung ständig am neuesten Stand zu sein.
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  • Nutze dein Handy nicht direkt vor dem Schlaf und auch nicht gleich nach dem Aufstehen.
    4/5 Nutze dein Handy nicht direkt vor dem Schlaf und auch nicht gleich nach dem Aufstehen.
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  • Gehe all deine Apps durch und entscheide welche du wirklich brauchst. Die überflüssigen Anwendungen, die nur deine Zeit verschwenden, solltest du löschen.
    5/5 Gehe all deine Apps durch und entscheide welche du wirklich brauchst. Die überflüssigen Anwendungen, die nur deine Zeit verschwenden, solltest du löschen.
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