Mit diesen Schritten gelingt dir ein Social-Media-Cleanse
  • Wähle die Plattform auf der du am meisten dein Unwesen treibst und limitiere den Accounts, denen du folgst. So grenzt du jene Inhalte ein, die dir wirklich am Herzen liegen.
    1/4 Wähle die Plattform auf der du am meisten dein Unwesen treibst und limitiere den Accounts, denen du folgst. So grenzt du jene Inhalte ein, die dir wirklich am Herzen liegen.
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  • Viele Smartgeräte sind dazu im Stande ein Zeitlimit einzustellen, damit du dich nicht stundenlang mit einer App beschäftigst.
    2/4 Viele Smartgeräte sind dazu im Stande ein Zeitlimit einzustellen, damit du dich nicht stundenlang mit einer App beschäftigst.
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  • Die Tage an denen du gedankenlos herumgescrollt hast sollten eine Sache der Vergangenheit sein. Achte darauf, dass du nur bewusste Inhalte konsumierst, die dich glücklich machen.
    3/4 Die Tage an denen du gedankenlos herumgescrollt hast sollten eine Sache der Vergangenheit sein. Achte darauf, dass du nur bewusste Inhalte konsumierst, die dich glücklich machen.
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  • Solltest du auch regelmäßig Fotos und Videos teilen wird es Zeit, dass du auch dein Posten in Grenzen hältst. Ohne die Erwartung von neuen Likes und Kommentaren gerätst du weniger in Versuchung die App zu öffnen.
    4/4 Solltest du auch regelmäßig Fotos und Videos teilen wird es Zeit, dass du auch dein Posten in Grenzen hältst. Ohne die Erwartung von neuen Likes und Kommentaren gerätst du weniger in Versuchung die App zu öffnen.
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