Mit diesen Putz-Methoden wirst du schön schlank
  • Nimm dir 30 Minuten Zeit deine Fenster ordentlich zu putzen. Die Bemühung zahlt sich für deinen Bizeps aus, da du beim Work-Out ca. 90 Kalorien verbrennst.
    1/5 Nimm dir 30 Minuten Zeit deine Fenster ordentlich zu putzen. Die Bemühung zahlt sich für deinen Bizeps aus, da du beim Work-Out ca. 90 Kalorien verbrennst.
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  • Möbel verrücken, damit du ordentlich staubsaugen kannst? Wer Stühle und Tische 15 Minuten lang verrückt kann 110 Kalorien loswerden.
    2/5 Möbel verrücken, damit du ordentlich staubsaugen kannst? Wer Stühle und Tische 15 Minuten lang verrückt kann 110 Kalorien loswerden.
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  • Schnapp dir danach deinen Staubsauger und verbringe die nächsten 30 Minuten damit Oberschenkel und Arme zu trainieren.
    3/5 Schnapp dir danach deinen Staubsauger und verbringe die nächsten 30 Minuten damit Oberschenkel und Arme zu trainieren.
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  • Wenn die Wäsche gewaschen ist solltest du dich nicht mit krummen Rücken bücken. Mache stattdessen Kniebeuge, um deine Kleidung aufzuhängen und gehe dabei immer schön in die Hocke.
    4/5 Wenn die Wäsche gewaschen ist solltest du dich nicht mit krummen Rücken bücken. Mache stattdessen Kniebeuge, um deine Kleidung aufzuhängen und gehe dabei immer schön in die Hocke.
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  • Gönn dir ein wenig Ruhe nach der Anstrengung indem du Hausarbeiten nachgehst, die dich weniger belasten. Für jeweils 20 Minuten solltest du daher bügeln und staubwischen.
    5/5 Gönn dir ein wenig Ruhe nach der Anstrengung indem du Hausarbeiten nachgehst, die dich weniger belasten. Für jeweils 20 Minuten solltest du daher bügeln und staubwischen.
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