1 /4 Wenn Vitamine und Spurenelemente in deinem Essensplan fehlen, kann dies zu einer höheren Kälteempfindlichkeit führen. Die richtigen Nährstoffe erhältst du durch Vitamin C, Zink und eisenhaltige Lebensmittel.

2 /4 Eine schlechte Durchblutung ist oft eine Ursache für frostige Hände und Füße. Siehe zu, dass du dich im Alltag regelmäßig bewegst, um deinen Blutfluss zu stimulieren.

3 /4 Das beste Hausmittel: Genügend Schlaf und Ruhe. Wenn du nervös und angespannt bist erhöht sich dein Blutdruck, und dein Herz pumpt, um die wichtigsten Organe zu versorgen. Deine Hände und Füße gehen dabei leer aus und werden unterversorgt.

4 /4 Um deine Durchblutung zu fördern, kannst du ein heißes Fußbad nehmen, welches mit Eukalyptus, Arnika oder Rosmarin befüllt werden kann.