Diese Lebensmittel rauben dir den Schlaf
  • Ein wenig Schokolade schadet nicht. Vergreife dich allerdings nicht an der Zartbitterschokolade. Süßigkeiten hindern dich nämlich am Einschlafen und der Koffeingehalt kommt höchst ungelegen vor dem Zubettgehen.
    1/3 Ein wenig Schokolade schadet nicht. Vergreife dich allerdings nicht an der Zartbitterschokolade. Süßigkeiten hindern dich nämlich am Einschlafen und der Koffeingehalt kommt höchst ungelegen vor dem Zubettgehen.
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  • Ein leckeres Glas Wein kommt höchst ungelegen, wenn du ein wenig zu tief ins Glas schaust. Zu viel Alkohol lässt dich am nächsten Tag verkatert aufwachen, und sorgt noch in derselben Nacht für Unruhe. 
    2/3 Ein leckeres Glas Wein kommt höchst ungelegen, wenn du ein wenig zu tief ins Glas schaust. Zu viel Alkohol lässt dich am nächsten Tag verkatert aufwachen, und sorgt noch in derselben Nacht für Unruhe.
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  • Wer gesund sein will, isst einen leckeren Blattsalat zu Abend. Doch dieser enthält viele Gase, die deiner Verdauung kurz vor dem Schlafengehen schaden. Um einen Blähbauch zu vermeiden, solltest du am liebsten auf den Salat verzichten. 
    3/3 Wer gesund sein will, isst einen leckeren Blattsalat zu Abend. Doch dieser enthält viele Gase, die deiner Verdauung kurz vor dem Schlafengehen schaden. Um einen Blähbauch zu vermeiden, solltest du am liebsten auf den Salat verzichten.
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