- 4 /5 Chili!Die scharfen Schoten enthalten Capsaicin, das die Durchblutung der Schleimhäute aktiviert. Chilis sind somit die idealen Helfer bei einer verstopften Nase....iStock
- 5 /5 Sanddorn!Sein Vitamin-C-Gehalt übersteigt den von Zitronen um ein Zehnfaches. Er ist reich an Mineralstoffen und Beta-Carotin, das vom Körper in Vitamin A umgewandelt wird und Erkältungserreger abwehrt....iStock
- 1 /5 Zitrusfrüchte! Zitronen, Orangen, Grapefruits & Co. strotzen nur so vor Vitamin C. Diese macht freie Radikale, die sich bei einer Erkältung im Körper ausbreiten, unschädlich....iStock
- 2 /5 Ingwer! Die in der Ingwer-Knolle enthaltenen ätherischen Öle gelten als "Aspirin der Natur"....iStock
- 3 /5 Rote Rüben! Dieses Gemüse macht der rote Farbstoff so wirkungsvoll im Kampf gegen Erkältungen. Der Entzündungshemmer isoliert Bakterien, so dass sie aus dem Körper ausgeschwemmt werden....iStock
- 4 /5 Chili!Die scharfen Schoten enthalten Capsaicin, das die Durchblutung der Schleimhäute aktiviert. Chilis sind somit die idealen Helfer bei einer verstopften Nase....iStock
- 5 /5 Sanddorn!Sein Vitamin-C-Gehalt übersteigt den von Zitronen um ein Zehnfaches. Er ist reich an Mineralstoffen und Beta-Carotin, das vom Körper in Vitamin A umgewandelt wird und Erkältungserreger abwehrt....iStock
- 1 /5 Zitrusfrüchte! Zitronen, Orangen, Grapefruits & Co. strotzen nur so vor Vitamin C. Diese macht freie Radikale, die sich bei einer Erkältung im Körper ausbreiten, unschädlich....iStock
- 2 /5 Ingwer! Die in der Ingwer-Knolle enthaltenen ätherischen Öle gelten als "Aspirin der Natur"....iStock
